食のそよ風とnosh（ナッシュ）のどちらにするか迷っている方必見！7項目を徹底比較しおすすめを解説

このようなお悩みはありませんか？

• 全国各地の惣菜やお弁当の中から選りすぐりの商品を決める惣菜・べんとうグランプリで入賞歴があり、味に定評のある食のそよ風
• 累計販売食数が9000万食突破し、雑誌やテレビ番組、著名なインフルエンサーなどから多数紹介されている人気のナッシュ

何を基準に選べば良いのかわからず、どちらにするか決めかねている方もいるのではないでしょうか。

食のそよ風は30食、ナッシュは100食以上食べている私が、購入前にチェックしておきたい7つの項目で徹底比較。

それぞれ、どんな方に向いているのか解説します。

今回比較する7項目はこちら

	食のそよ風	ナッシュ
①味	濃すぎず薄すぎずの絶妙な味付け 大人が楽しめる味	主菜は濃いめ、副菜は薄めの味付け 子どもから高齢者まで楽しめる味
②メニュー	メニュー数は20~30種類 別料金でご飯も購入可 定期的に新メニューあり メニュー選択不可	メニュー数は100種類以上 定期的に新メニューあり パン、デザートも選べる メニュー手動選択
③栄養価基準	kanau：たんぱく質18.0g以上・食物繊維6.6g以上 国産プレミアム：塩分平均1.9g・PFCバランスを実現 プチデリカ：塩分平均1.4g・PFCバランスを実現※1	糖質30g以下 塩分2.5g以下
④容器サイズ	kanau：横17.9cm×縦17.9cm×高さ3.0cm 国産プレミアム：横15.5cm×縦15.5cm×高さ2.73cm プチデリカ：横15.5cm×縦15.5cm×高さ2.73cm そよ風のやさしい食感：横16.9cm×縦15.5cm×高さ3.0cm	横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cm
⑤1食あたりの 税込価格	kanau：¥646~¥724 プチデリカ：¥475~¥548 国産プレミアム：¥748~¥825 そよ風のやさしい食感：¥718~¥798	¥599〜¥698
⑥送料	全国一律¥980	¥913〜¥2145 （6食・8食・10食プラン） 全都道府県（一部離島を除く）
⑨解約	公式サイトから手続き 定期購入は7回目以降※2	公式サイトまたはアプリから手続き 2回目の注文から解約可能
体験談	レビュー	レビュー
公式サイト	公式HP	公式HP

※1：1日に摂取するカロリーのうち、たんぱく質・脂質・炭水化物の占める割合を示したエネルギー産生栄養素バランスのこと
※2：定期購入を6回未満で解約する場合、注文回数分の送料が別途請求されます。

食のそよ風とナッシュ、どちらにするか悩んでいる方はぜひ参考にしてくださいね！

それでは、食のそよ風とナッシュはそれぞれどのような方におすすめなのか、ひとつずつ見ていきましょう！

食のそよ風がおすすめの人

食のそよ風は、価格の安さを重視したい方におすすめ！

4つあるブランドの中で人気No. 1のプチデリカは、10食セットが1食あたり¥475（税込）で購入できます。

食のそよ風の4つのブランド

kanau	たんぱく質と食物繊維を多く含みボリュームもあるセット
国産プレミアム	国産食材を主原料にした素材にこだわったセット
プチデリカ	おいしさ・栄養価・価格の安さの3要素を備えた人気のセット
そよ風の やさしい食感	食材を噛みやすく飲み込みやすく柔らかく仕上げたセット

さらに、設定した間隔で定期的に届く定期購入を選択すると、通常¥980かかる送料が無料に！

ただし、定期購入を選ぶ場合、注意すべき点があります。

送料が無料になるのは、定期購入は6回以上注文した場合のみ

5回未満で解約すると、注文した回数分の送料を別途支払わなければなりません。

購入回数ごとの合計送料

• 2回：¥1,960
• 3回：¥2,940
• 4回：¥3,920
• 5回：¥4,900

nosh（ナッシュ）がおすすめの人

ナッシュは、食べたいメニューを自由に選びたい方におすすめ！

TV番組や雑誌、YouTubeなどで度々紹介されているナッシュは、累計9000万食突破した人気の宅配食サービス。

豊富なバリエーションのメニューから、自分好みのメニューを選んで注文できます。

自分でメニューを選べると、、、

• お気に入りのメニューを複数注文できる
• 苦手な食材やメニューを省ける

食のそよ風のプチデリカに比べると、
ナッシュの価格は高め。

しかし、独自のマイランク制度の活用で、1食あたり¥499（税込）まで安くなります。

ナッシュのマイランク制度

マイランク制度は、ナッシュを長く使い続けるほど安くなるシステム。

最高ランク16.55%の割引率になるまでは、170食購入する必要があり、遠い道のりです。

そのうえ、初回の注文での割引率はゼロ。

初めての購入時から、お得に購入できる方法を知りたいですよね。

ナッシュは、初めて利用する方限定で、初回から3回目まで各¥1,000off（合計¥3,000off）で購入できる特典があります。

特典を利用すれば、通常¥599の10食プランが¥499で購入可能！

食のそよ風とnosh（ナッシュ）を7項目で徹底比較！

食のそよ風とナッシュにはどんな違いがあるのか、比較した7項目を見ていきましょう！

食のそよ風とナッシュ、どちらにしようか迷っている方はぜひ参考にしてください、

比較項目①味

食のそよ風	ナッシュ
濃すぎず薄すぎずの絶妙な味付け 大人が楽しめる味	主菜は濃いめ、副菜は薄めの味付け 子どもから高齢者まで楽しめる味

食のそよ風には、コンセプトが異なる4つのブランドがあります。

すべてのブランドとの比較はできないため、今回は私が購入しているプチデリカと比較しました。

プチデリカは、濃すぎず薄すぎず、
メインと副菜の味付けのバランスが◎

メニューの組み合わせが絶妙で、メインが濃いめだと副菜は合間の箸休めになる薄めの味付け。

逆にメインが薄めの時は塩味のある副菜で、1食を通して飽きることなく食べられる工夫がされています。

味にこだわった商品開発を行っており、全国各地の惣菜やお弁当の中から選りすぐりの商品を決める惣菜・べんとうグランプリ（日本食糧新聞社主催）で入賞歴のある商品も。

ハンバーグや唐揚げといった家庭料理で定番のメニューが少なく、毎食「初めて食べる味付け」が楽しめます。

対するナッシュは、和洋中の専属シェフが商品開発を行っています

ナッシュのシェフ

ナッシュは、メインが濃いめで
ご飯がすすむ味付け

ナッシュのメニューは、ハンバーグや唐揚げ、カレーなど子どもも好む家庭的なものが豊富。

そのため、世代を問わず楽しめる濃いめの味付けです。

食のそよ風とナッシュの味を比較した結果、それぞれおすすめな人は以下の通り。

比較項目②メニュー

食のそよ風	ナッシュ
メニュー数は20~30種類 別料金でご飯も購入可 定期的に新メニューあり メニュー選択不可	メニュー数は100種類以上 定期的に新メニューあり パン、デザートも選べる メニュー手動選択

食のそよ風のメニューは20〜30種類あり、4つのブランドごとに数が異なります。

ブランドごとのメニュー数

ブランド名	メニュー数	特徴
kanau	30種類	ボリュームあるおかずを楽しめるセット
国産プレミアム	30種類	厳選された国産の原材料を使用したセット
プチデリカ	30種類	安さ・おいしさ・栄養バランスを考えて作られたセット
そよ風のやさしい食感	20種類	噛んだり飲み込んだりしやすい柔らかいおかずセット

専属の管理栄養士が監修した、ブランドの特徴を活かした和洋中のメニューを楽しめます。

5食または10食ずつセットになった商品が順番に届くため、残念ながら自分でメニューは選べません。

対するナッシュは、和洋中以外にパンやデザートもあり、100種類以上の豊富なメニューを取り揃えています。

ナッシュのメニュー

メニュー選びは自ら行えるため、自分好みのメニューを複数個頼むことも可能。

比較項目③栄養価基準

食のそよ風	ナッシュ
kanau：たんぱく質18.0g以上・食物繊維6.6g以上 国産プレミアム：塩分平均1.9g・PFCバランス※を実現 プチデリカ：塩分平均1.4g・PFCバランスを実現	糖質30g以下 塩分2.5g以下

※1日に摂取するカロリーのうち、たんぱく質・脂質・炭水化物の占める割合を示したエネルギー産生栄養素バランスのこと

偏った食生活を改善するために宅配食を注文したいと考えている方には、1食あたりに含まれる栄養価は気になりますよね。

食のそよ風の1食に含まれる栄養素は、ブランドごとに以下のような基準が定められています。

各ブランドの栄養価基準

ブランド名	栄養価
kanau	たんぱく質18.0g以上・食物繊維6.6g以上
国産プレミアム	塩分平均1.9g・PFCバランス※を実現
プチデリカ	塩分平均1.4g・PFCバランスを実現
そよ風のやさしい食感	なし

※ごはん140gを一緒に摂取した場合

PFCバランスは、生活習慣病の発症予防及び重症化予防を目的として厚生労働省が推奨するもの（参照：厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年度版）」）

対してナッシュは栄養価独自に基準を設け、1食あたり 糖質30g以下・塩分2.5g以下になるよう配慮して商品開発されています。

チアシード入りのチョコレートドーナツ

比較項目④容器サイズ

食のそよ風	ナッシュ
kanau：横17.9cm×縦17.9cm×高さ3.0cm 国産プレミアム：横15.5cm×縦15.5cm×高さ2.73cm プチデリカ：横15.5cm×縦15.5cm×高さ2.73cm そよ風のやさしい食感：横16.9cm×縦15.5cm×高さ3.0cm	横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cm

このように不安に思われる方もいますよね。

一度に複数個注文する宅配食は、使用している冷凍庫に保管できる大きさかどうかも購入時に考慮すべきポイントです。

そこで、食のそよ風とナッシュの容器サイズを比較しました。

食のそよ風は、プチデリカのパッケージで比較しています。

大きさ

高さ

食のそよ風とナッシュの容器サイズを比較すると、大きさはほぼ同じです。

しかし、高さはナッシュに比べて食のそよ風の容器が1㎝以上薄い結果に！

我が家の冷凍庫にナッシュを10食入れてみると、スペースの半分以上を占めてしまいます。

しかし、ナッシュより1㎝ほど薄い食のそよ風を入れると、ほかの食材も保管できるスペースがまだまだあります。

比較項目⑤1食あたりの価格

食のそよ風	ナッシュ
kanau：¥646~¥724 プチデリカ：¥475~¥548 国産プレミアム：¥748~¥825 そよ風のやさしい食感：¥718~¥798	¥599〜¥698

続いては、購入前に必ずチェックする価格を比較します。

食のそよ風とナッシュの1食あたりの価格にどれくらいの差があるのか、食数ごとに一覧にまとめたので見ていきましょう！

ナッシュの購入形態は定期購入のみのため、食のそよ風の定期購入（おかずのみ）を利用した場合の価格と比べています。

食のそよ風のナッシュの1食あたりの価格を比較

セット食数	食のそよ風				ナッシュ
	kanau	国産 プレミアム	プチデリカ	そよ風の やさしい食感
5食	¥724	¥825	¥548	¥798	ー
6食	ー	ー	ー	ー	¥698
8食	ー	ー	ー	ー	¥623
10食	¥646	¥748	¥475	¥718	¥599
14食	ー	ー	ー	ー	ー
20食	ー	ー	ー	ー	¥599

ナッシュの1食あたりの最安値が¥599に対して、食のそよ風はプチデリカが最安値¥475で購入可能です。

しかし、ナッシュもお得に購入できる方法があります。

ナッシュは、初回限定合計¥3,000offクーポンの利用で最安値¥499で購入可能

比較項目⑥送料

食のそよ風	ナッシュ
全国一律¥980	¥913〜¥2145 （6食・8食・10食プラン） 全都道府県（一部離島を除く）

価格とともに、注文前に必ず確認しておきたいのが送料です。

食のそよ風の送料は、全国一律で¥980。

ただし、￥980の送料がかかるのは都度購入した時で、定期購入を利用する場合は送料が無料に！

6回注文せずに定期購入を解約すると、注文した回数分の送料が別途請求されるため、解約のタイミングには注意が必要！

対するナッシュの送料は、以下の通り。

ナッシュの送料

ただ、ナッシュは最低注文回数などの条件がないため、宅配食を長く続けるか未定の方にはおすすめです。

比較項目⑦解約

食のそよ風	ナッシュ
公式サイトから手続き 定期購入は7回目以降※	公式サイトまたはアプリから手続き 2回目の注文から解約可能

※定期購入を6回未満で解約する場合、注文回数分の送料が別途請求されます。

最後に比較するのは、購入前に必ず確認しておきたい解約についてです。

ナッシュの解約は、1回注文後であれば、公式サイトや公式アプリから簡単にいつでも可能。

対して、食のそよ風の定期購入を利用する方は、最低でも6回の注文が必要です。

食のそよ風注文回数ごとの支払額

• 1回：¥980
• 2回：¥1,960
• 3回：¥2,940
• 4回：¥3,920
• 5回：¥4,900

「続けるかわからないけど、とりあえず試してみたい。」と考えている方は、ナッシュまたは食のそよ風の都度購入の利用がおすすめです。

まとめ

この記事では、食のそよ風とナッシュの利用を考えている方に向けて、7つの項目を比較しどちらがおすすめか解説しました。

	食のそよ風	ナッシュ
①味	濃すぎず薄すぎずの絶妙な味付け 大人が楽しめる味	主菜は濃いめ、副菜は薄めの味付け 子どもから高齢者まで楽しめる味
②メニュー	メニュー数は20~30種類 別料金でご飯も購入可 定期的に新メニューあり メニュー選択不可	メニュー数は100種類以上 定期的に新メニューあり パン、デザートも選べる メニュー手動選択
③栄養価基準	kanau：たんぱく質18.0g以上・食物繊維6.6g以上 国産プレミアム：塩分平均1.9g・PFCバランスを実現 プチデリカ：塩分平均1.4g・PFCバランスを実現※1	糖質30g以下 塩分2.5g以下
④容器サイズ	kanau：横17.9cm×縦17.9cm×高さ3.0cm 国産プレミアム：横15.5cm×縦15.5cm×高さ2.73cm プチデリカ：横15.5cm×縦15.5cm×高さ2.73cm そよ風のやさしい食感：横16.9cm×縦15.5cm×高さ3.0cm	横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cm
⑤1食あたりの 税込価格	kanau：¥646~¥724 プチデリカ：¥475~¥548 国産プレミアム：¥748~¥825 そよ風のやさしい食感：¥718~¥798	¥599〜¥698
⑥送料	全国一律¥980	¥913〜¥2145 （6食・8食・10食プラン） 全都道府県（一部離島を除く）
⑨解約	公式サイトから手続き 定期購入は7回目以降※2	公式サイトまたはアプリから手続き 2回目の注文から解約可能
体験談	レビュー	レビュー
公式サイト	公式HP	公式HP

※1：1日に摂取するカロリーのうち、たんぱく質・脂質・炭水化物の占める割合を示したエネルギー産生栄養素バランスのこと
※2：定期購入を6回未満で解約する場合、注文回数分の送料が別途請求されます。

そして、食のそよ風とナッシュはそれぞれ以下のタイプの方におすすめです。

もし、どうしても片方に決められない方は、初回注文後に解約できるナッシュを選びましょう！

さらに、初回限定で¥3,000offクーポンが使えるのも魅力です。

初回限定特典は食のそよ風では受けられない特典なので、この機会にぜひ利用してみてくださいね！