まごころケア食はまずい？実食200食以上&利用歴1年半の私が本音レビュー

まごころケア食について調べていると、

• まずい
• 味が薄い
• 量が少ない

といった口コミを見かけて、本当に注文して大丈夫なのか不安になりますよね。

結論からお伝えすると、まごころケア食は

決してまずくありません。健康志向の優しい味付けを、お手頃価格で食べたい人におすすめのサービスです。

実際に私は、まごころケア食の健康バランス食を1年半以上利用し、200食以上を実食。

この記事では、

• まごころケア食がまずいと言われる理由
• 実際に200食以上食べた本音レビュー
• 300件以上の口コミ・評判の調査結果
• どんな人に向いているサービスなのか

を包み隠さず解説します。

• 「口コミを見て不安になっている…」
• 「注文して後悔したくない…」

このような方は、購入前にぜひ参考にしてくださいね。

【口コミ・評判で判明】まごころケア食がまずいと言われる3つの理由

ここでは、まごころケア食がまずいと言われるのか、主な理由を3つご紹介します。

SNSに投稿されている口コミ・評判を300件以上調査した結果から、味そのものへの不満ではなく、まごころケア食ならではの特徴が低評価につながっていることがわかりました。

それでは、ひとつずつみていきましょう！

理由①味付けが薄い

まごころケア食がまずいと言われる最も大きな理由は、味付けの薄さにあります。

実際の口コミでも、「味が薄く感じた」といった声が見られました。

今日の夜ご飯

『まごころケア食』Part8✨
［ポークトマト煮弁当］
① ポークトマト煮
②野菜炒め
③オクラのおかか和え
④切り干し大根煮

今日からランダム選択
①肉多くまぁまぁ。ただ薄い
②やはり味が薄い
③美味しいけど薄い
④まあ、普通

✴️糖質11.4g✴️#糖質制限　#糖尿病　#まごころケア食 pic.twitter.com/exDOaRc5gJ

— dietman2 (@dietman222) June 6, 2022

まごころケア食は高齢者向け配食サービスを展開する株式会社シルバーライフが運営しています。

塩分や糖質に配慮した優しい味付けが特徴で、外食やコンビニ弁当のような濃い味付けではありません。

普段からラーメンやファストフードなどを好んで食べている方には、物足りないと感じるでしょう。

しかし、

• 塩分を控えたい
• 健康的な食事を続けたい
• 高齢の家族にも利用したい

このような目的で宅配食サービスを利用したい方には、むしろメリット。

理由②ボリュームが少ない

まごころケア食の内容量は1食あたり180~185gで、他の宅配食サービスと比べて少なめ。

他社サービスと内容量を比較

まごころケア食	180~185g
ナッシュ	平均230g以上
DELIPICKS サブスクリプション	平均200g程度

実際の口コミでも、「ご飯の量で調節が必要」「男性には少ない」といった意見が見られました。

まごころケア食・健康バランス食「豚肉のマヨネーズ炒め弁当」実食😆

マヨネーズ炒めってハズレないよね。

ふつうに美味しかったです！

味付けもしっかりしている。

ボリュームは少ないかな…

ご飯の量で調整^ ^ pic.twitter.com/bneW8z7Z2T

— ブログラブ (@bloghasaikou) July 20, 2020

まごころケア食の、塩分控えめ食べてるけど、中々美味しい。他の冷凍弁当頼んだことあるけどそのときあった、チンした後の野菜から出る水分とかないし、魚もそんなに生臭いとかなかった。量は少なめなので、大人の男性には物足りないかもだけど、女性にはちょうどいい量なのかも

— 甘咲(かんざき)＠審神者司書監督生厄災 (@kanzaki29283621) June 9, 2025

そのため、たくさん食べる方や運動量が多い方には、物足りないと感じる可能性があります。

理由③メニューが選べず苦手なものが届く

まごころケア食は、管理栄養士が栄養バランスを考えて献立を作成するシステム。

何が届くかわからないため、食べられない食材が使われたメニューが届くこともあります。

実際に、メニューを選べないシステムに不満を感じている口コミもありました。

やはり宅食はメニュー選べないときついね。

まごころケア、コース変えたら味がいまいちで食べたくなくて外食してしまうので

少し値段あがるけど継続すると同じぐらいになるしメニュー選べる三つ星ファームにしてみた。

— ちゃすけ物販＠物販質問DMには答えません。直接会ってお話しましょう (@tyasukesedori) February 17, 2024

自分好みのメニューを選びたい方にはデメリットですが、

• 献立を考える手間を減らしたい
• 栄養バランスを重視したい

このような方には、どのメニューも管理栄養士監修のもとで作られているため安心感がありますよ。

300件調査してわかったまごころケア食の良い口コミ・評判

ここまで、まごころケア食がまずいと言われる理由を解説しました。

しかし、SNSの口コミ・評判を300件以上調査したところネガティブな意見ばかりではなく、ポジティブな口コミも見られました。

ここでは、特に多かった良い口コミ・評判を3つご紹介しますね。

良い口コミ・評判①味がおいしい

まごころケア食の口コミで最も多く見られたのが、「思ったよりおいしい」という声でした。

2021/5/28【夕】[まごころケア食]カレイの生姜煮弁当 218kcal
とてもおいしい。カレイの身がパサついてなくて柔らかくて旨い。カレイの下に敷かれた「青菜炒め」もおいしい。「ヘルシーチンジャオ」青椒蒟蒻。良いアイデアかつ美味。「マカロニサラダ」「ブロッコリーのベーコンソテー」どちらも美味。 pic.twitter.com/0XpTGgN3mo

— ReitoLife (@ReitoLife) May 28, 2021

シルバーライフのまごころケア食（冷凍総菜）、1年前よりおいしくなってる気がする。前はもう少し塩味と旨みが欲しいなぁと思ってたけど、今のは何も足さなくても十分に旨い。つまみとしてもよいぞコレは……むしろ健康的なつまみとして優秀では……。

— thoma (@thoma_kaz) October 21, 2023

まごころケア食は、塩分や糖質など栄養バランスに配慮した宅配食サービス。

良い口コミ・評判②冷凍庫が無料でレンタルできて助かる

まごころケア食の口コミで特徴的だったのが、冷凍庫無料レンタルサービスに対する評価です。

今月末母が手術で入院するのでまごころケア食とかいう冷凍弁当ポチッた。冷凍庫レンタル無料なのでそれもお願いした。助かる

— カタリナ (@katarina_rinax) January 11, 2024

冷凍宅配弁当は便利な反面、冷凍庫の保管スペースの悩みがつきもの。

• 一人暮らしで冷凍スペースが少ない
• 小型冷蔵庫を使っている
• まとめ買いしたい

まごころケア食の冷凍庫レンタルサービスの詳細は、以下の記事で詳しく解説しています。
➡︎まごころケア食の冷凍庫無料レンタルサービスの詳細をチェックする

良い口コミ・評判③コスパが良い

まごころケア食は、冷凍宅配弁当の中でもリーズナブルな価格帯で利用できるため、価格面を評価する口コミも多く見られました。

いろんな宅食試したけどまごころケア食が1番いいかも
カロリー、値段、満足度、飽きの来なさ的に…見た目は地味だけど飽きない味でコスパ良かった！
ていうことで再開します
なくなってから買ってないので…ダイエットしようね　ほんとに

— ちま (@ak5scm) November 9, 2023

まごころケア食とか1食400円しないし（お米は自分で用意）めっちゃ良い気がする…！
普通に働いてた時のお昼代くらいで済む

— とんぼ☺︎ 0y🎀 (@tttommboow) February 7, 2024

宅配弁当調べてたんだけどまごころケア食安すぎんか？
コンビニで弁当買うより安い

しかし冷蔵庫セットはいらん pic.twitter.com/KDetXzQ7pp

— べべたん (@kmtn_22) January 2, 2024

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値段が高いイメージのある冷凍宅配弁当ですが、まごころケア食の最安プランなら1食あたり税込394円で購入可能。

高級レストランのような味ではありませんが、栄養バランスが整った食事を手軽に食べられる点を考慮すると、価格以上の価値があります。

「この値段なら、味が多少薄くても納得できる」といった声もあり、価格と品質のバランスが評価されています。

ここまで、まごころケア食がまずいと言われる理由と良い口コミ・評判をご紹介しました。

しかし、実際どのようなメニューが届くのかも知っておきたいですよね。

続いては、利用歴1年半の私のリアルなレビューをお伝えするので、味を想像しながら読み進めてくださいね。

【写真付き】まごころケア食利用歴1年半&200食以上食べた私の本音レビュー

ここまで口コミ・評判を紹介してきましたが、実際に利用した人の感想が気になる方も多いのではないでしょうか。

私はまごころケア食の健康バランス食を1年半以上利用し、これまでに200食以上食べてきました。

そんな私が、まごころケア食を実際に注文してみたリアルな感想をレビューをします。

注文から約1週間で商品が届きました。

容器のサイズはコンビニ弁当と同程度で、縦16.5cm×横18cm×高さ3.05cmと思っていたよりコンパクト。

14食分を冷凍庫にまとめて入れても余裕があり、保管しやすい印象でした。

そして、届いたメニューは以下の14食。

まごころケア食はお好みでメニュー選択はできず、管理栄養士が考えたバランスの良い献立が届くシステム。

今回は14食のなかから、私が実際に食べておいしかったメニューと、正直イマイチだったメニューの2食ずつを忖度なしでレビューします。

おいしかったメニュー①ポークトマト煮弁当

栄養成分表示1食(180g）あたり※推定値

エネルギー	262kcal
たんぱく質	7.6g
脂質	18.8g
炭水化物	16.4g
ー糖質	11.9g
ー食物繊維	4.5g
食塩相当量	2.0g
カリウム	475.8mg
リン	111.8mg

主菜

メインはポークトマト煮ですが、見た目の量は、副菜の野菜炒めより少ない印象。

お肉は豚の脂身の部分が多めで、若干固くなっていた部分がありました。

副菜

副菜の野菜炒めは、メインに勝るほどの量！

切干大根はシンプルで家庭的な優しい味付けの一品。

オクラは、大きめにカットされたものが4つ。先端部分の食材の皮が硬いものが1つありましたが、全体的に柔らかく、味もしっかり染み込んでいました。

おいしかったメニュー②八宝菜弁当

栄養成分表示1食(185g）あたり※推定値

エネルギー	220kcal
たんぱく質	9.7g
脂質	14.3g
炭水化物	14.5g
ー糖質	10.1g
ー食物繊維	4.5g
食塩相当量	2.0g
カリウム	506.9mg
リン	133.3mg

主菜

主菜の八宝菜は、存在感がある大きなきくらげが1枚。

ニンニクがよく効いており、本格的な味付けでした。

副菜

副菜の3品は、どれも濃いめの味付け。

ベーコンの塩気が効いたトロトロのナス炒めに、葉だいこんとほうれん草の青菜炒めは、硬すぎず柔らかすぎずで程よいシャキシャキ感がありました。

ほんのり柚子風味のサラダは、ツナと野菜がたっぷり入った一品です。

正直イマイチだったメニュー①和風ハンバーグ弁当

栄養成分表示1食(180g）あたり※推定値

エネルギー	230kcal
たんぱく質	10.7g
脂質	13.2g
炭水化物	17.6g
ー糖質	13.2g
ー食物繊維	4.4g
食塩相当量	2.0g
カリウム	382.4mg
リン	132.3mg

主菜

このメニューは正直、期待外れでした…。

楽しみにしていたハンバーグは、フィルムを剥がした瞬間に「小さい！」と思わず声が出たほどのサイズ感。

男性なら、１口、２口で食べ切れてしまうくらいの大きさです。

これまで試してきた宅配食は、ハンバーグのボリュームが大きくて満足感が得られることが多かったので、残念。

ジューシーさ、食べ応えのないハンバーグでした。

副菜

メインに近いボリュームがあり、バジルがしっかり効いてる野菜炒め。

フレンチドレッシングを使用した大豆サラダは、バジル炒め後に食べたためか、味がイマイチ分からず。

人参は柔らかく、甘めの味付けで、キャロットラペに近いと感じました。

正直イマイチだったメニュー②鶏の柚子胡椒焼き弁当

栄養成分表示1食(180g）あたり※推定値

エネルギー	229kcal
たんぱく質	14.2g
脂質	12.3g
炭水化物	16.1g
ー糖質	13.0g
ー食物繊維	3.1g
食塩相当量	2.0g
カリウム	391.3mg
リン	436.2mg

主菜

メインの鶏の柚子胡椒焼きは、口に入れると、ほんのりゆずの味が香り、コショウが効いていました。

副菜

副菜の煮物は、具材が大きめにカットされていたため、規定時間通りに温めても一部が冷たいまま。

追加で30秒ほど、温め直しが必要な「温めムラ」が発生しました。

こんにゃくのきんぴらは、食感は良いものの味がわからないほどの薄味。

もやしとザーサイは細切りしょうが入りで、食材を噛めば噛むほどしょうがの辛味が口の中に広がり、ザーサイとの相性は抜群でした。

レビューまとめ｜家庭的な味わいで野菜をたっぷり食べられる

実食レビューまとめ

まごころケア食は、家庭的でシンプルな味付けを楽しめる宅配食サービスです。

全体的に派手さや特別感はありませんが、普段の食事では不足しがちな野菜を手軽に摂れます。

ただ、主菜と副菜のボリュームバランスが悪いメニューがあったのはマイナスポイント。

とはいえ、見た目は地味でも、決してまずくはありません。

薄めの味付けで体に優しいメニューが揃っており、夜遅い食事にも最適！

• 栄養バランス
• 続けやすい価格
• 手軽さ

これらを重視する方には、満足感の高いサービスです。

まごころケア食は健康・コスパ重視の方におすすめ

ここまで、まごころケア食の口コミ・評判と実食レビューを紹介してきました。

実際に1年半以上利用した経験から、まごころケア食は以下のような方に向いている宅配食サービスです。

1食あたりの最安価格が税込394円で、宅配食サービスのなかでもリーズナブル。

また、目的に合わせて5つのコースがあり、糖質や塩分に配慮した食生活を手軽に続けられます。

まごころケア食の5つのコース

コース名	特徴	カロリー	糖質	塩分	たんぱく質	その他
健康バランス食	味と栄養のバランスが良い定番セット メニュー数は40種類以上	300kcal以下		2.5g以下
糖質制限食	糖質コントールしたい人向け メニュー数は40種類以上	240kcal±10%	15g以下	2.0g以下
塩分制限食	塩分を控えた食事をしたい人向け メニュー数は40種類以上	300kcal以下		2.0g以下
たんぱく調整食	たんぱく質と塩分を控えたい人向け メニュー数は30種類以上	300kcal以上		2.0g以下	10g以下	カリウム500mg以下 リン200mg以下
カロリー調整食	カロリー制限したい人向け メニュー数は40種類以上	240kcal±10％		2.5g以下

さらに、冷凍庫を無料でレンタルできるため、冷凍スペースがなく宅配食を諦めていた方にも利用しやすいのも魅力。

冷凍庫には、まごころケア食の21食セットが余裕で入ります！

まごころケア食は、

食費を抑えながら健康的な食事を続けたい、味よりも健康とコスパを重視する人におすすめの宅配食サービスです。

まごころケア食の冷凍庫レンタルサービスの詳細は、以下の記事にて解説しています。
➡︎まごころケア食の冷凍庫無料レンタルサービスに関する記事を読む

まごころケア食は味・ボリューム重視の方には向かない

まごころケア食は、健康に配慮した優しい家庭的な味付けが特徴です。

そのため、外食やコンビニのような濃い味付けを宅配食に求めている方には向いていません。

また、まごころケア食の1食あたりの内容量は、180g〜185gと他の宅配食サービスに比べて少なめ。

普段からしっかり食べる方や、体力仕事で疲れた日の食事としては、物足りなさを感じるかもしれません。

さらに、管理栄養士が栄養バランスを考えて献立を組むおまかせシステムのため、苦手な食材がある方や好きなメニューだけ選びたい方にも向いていません。

【定期購入がお得】まごころケア食の料金プランと送料

まごころケア食が気になっていても、「結局いくらかかるの？」と気になりますよね。

ここでは、まごころケア食の料金プランや送料について分かりやすく解説します。

まごころケア食は、目的に合わせて以下の5つのコースから選択できます。

コース名	特徴	カロリー	糖質	塩分	たんぱく質	その他
\人気No.1！/ 健康バランス食	味と栄養のバランスが良い定番セット メニュー数は40種類以上	300kcal以下		2.5g以下
糖質制限食	糖質コントールしたい人向け メニュー数は40種類以上	240kcal±10%	15g以下	2.0g以下
塩分制限食	塩分を控えた食事をしたい人向け メニュー数は40種類以上	300kcal以下		2.0g以下
たんぱく調整食	たんぱく質と塩分を控えたい人向け メニュー数は30種類以上	300kcal以上		2.0g以下	10g以下	カリウム500mg以下 リン200mg以下
カロリー調整食	カロリー制限したい人向け メニュー数は40種類以上	240kcal±10％		2.5g以下

まごころケア食は単品購入もできますが、継続利用を考えているなら定期購入がお得です。

定期購入は、単品購入よりも約28%OFF安く利用可能

まごころケア食の定期購入は、

• 注文回数の縛りなし
• 解約金なし
• 初回購入後いつでも停止可能（※）

※次回お届けの6日前までに解約する必要があります。

送料は以下の通りです。

まごころケア食の送料

クール便のため、安くはありません。

しかし、配送エリアごとではなく、全国一律料金（沖縄・離島以外）なのはメリット。

他社サービスの送料

	送料
まごころケア食	980円
ナッシュ※1	1,166円
デリピックス※1	1,089円
ワタミの宅食ダイレクト※1	880円
食のそよ風※2	780円

※1：発送先が関東の場合の送料

※2：お届け回数が初回〜6回の場合の送料

特に、北海道は2,000円以上することもあるため、まごころケア食は良心的な送料といえます。

【3分で完了】まごころケア食の注文方法を画像付きで解説

まごころケア食の注文は、スマホから簡単に行えます。

ここでは、まごころケア食の注文の流れをわかりやすく画像付きで解説します。

まずは、以下のリンクから公式サイトへログインしてください

まごころケア食には、お試しセットはありません。

しかし、定期購入に回数縛りがないため、初回注文後はいつでも解約（※）できます。

※次回お届けの6日前までに解約手続きが必要。

注文前に知っておきたい！まごころケア食に関する気になる質問

ここでは、まごころケア食に関してよくある質問をまとめました。

まとめ｜まごころケア食はまずくない！健康志向の方におすすめできるサービス

この記事では、まごころケア食の「まずい」という口コミ・評判の真相を、300件以上のツイート調査と利用歴1年半&200食以上の実食経験をもとに解説しました。

結論として、まごころケア食は決してまずい宅配食サービスではありません。

実食レビューまとめ

まごころケア食がまずいと言われるのは、以下の3つの理由があります。

しかし、どれも利用者との相性の問題から挙げられるもの。

現に、300件以上の口コミ・評判を調査した結果、味とコスパの良さを評価する声が見られました。

まごころケア食は、濃い味付けやボリュームを求める人には合いませんが、

健康志向の優しい味付けをお手頃価格で食べたい人におすすめできるサービスです。

定期購入でも回数縛りがなく、初回注文後はいつでも解約可能。