【利用歴1年半の一人暮らし】まごころケア食はまずいの真相を口コミ300件と実食レビューで本音解説

仕事でクタクタの日に頼りたい、手軽で栄養バランスの良い冷凍宅配弁当。

まごころケア食は、まずいのか？

結論を先に伝えると、まごころケア食は以下のようなサービスです。

家庭的で優しい味付けが好きな人には高コスパ。しかし、濃い味や食べ応えを求める人には物足りない。

この記事では、宅配食3年目で700食以上の宅配弁当を試してきた私が、実際にまごころケア食を注文して食べてみた結果を、忖度なしの本音でレビューします。

さらに、X（旧Twitter）上で300件以上の口コミを徹底分析し、ユーザーの評判もまとめました。

この記事を読めば、まごころケア食のまずいの真相とあなたに合うサービスなのかが明確になり、後悔しない選択ができますよ。

【結論】300件の口コミと実体験からわかったまごころケア食の評価

まず、300件調査した口コミと実際に食べてみた経験から、まごころケア食をおすすめできる人とできない人について解説します。

まごころケア食がおすすめな人

このような人には、まごころケア食がピッタリです。

管理栄養士が監修したバランスの良い食事が、最安値394円から手に入ります。

冷凍庫の無料レンタルもあり、「うちの冷凍庫は小さいから…」と諦めていた一人暮らしの方でも安心です。

まごころケア食は、手軽に食生活を改善する第一歩として試す価値がある宅配食サービスですよ。

まごころケア食をおすすめしない人

一方、このような人にはまごころケア食はおすすめできません。

主菜のボリュームが控えめなメニューもあるため、仕事で体力を使った日にガッツリ食べたい方には向きません。

また、好き嫌いが多い方も、おまかせで献立が決まるシステムはストレスになります。

口コミ・評判で判明したまずいと言われる3つの理由

まごころケア食には、なぜ「まずい」というネガティブな口コミが見られるのでしょうか。

ここでは、300件以上の口コミ・評判を調査した結果、原因として考えられる理由を3つ解説します。

理由①薄味で柔らか食感が物足りない

まごころケア食届いたから早速食べた
頼む前から判明してたマイナスポイントは味が薄い、少ない、ボリューム感がないって感じだったんだけども、味については特に薄いって感じじゃなかったかなー
量は少ない。noshが400kcal前後だったのに比べて300未満だし・・・
あと食材が柔らかすぎるかな

— いぬきつ (@inukitsu11) June 16, 2024

今日の夜ご飯

『まごころケア食』Part8✨
［ポークトマト煮弁当］
① ポークトマト煮
②野菜炒め
③オクラのおかか和え
④切り干し大根煮

今日からランダム選択
①肉多くまぁまぁ。ただ薄い
②やはり味が薄い
③美味しいけど薄い
④まあ、普通

✴️糖質11.4g✴️#糖質制限　#糖尿病　#まごころケア食 pic.twitter.com/exDOaRc5gJ

— dietman2 (@dietman222) June 6, 2022

まずいと感じてしまう理由として、「味が薄い」「食材が柔らかすぎる」といった口コミが原因と考えられます。

まごころケア食の運営会社は、高齢者向け配食サービスを主力とする株式会社シルバーライフ。

そのため、高齢者でも食べやすい硬さで、塩分や糖質などの栄養素も摂取を控えられるように作られています。

もちろん、味覚には個人差があるため、一概にまずいとは言えません。

理由②主菜のボリュームが少なく満足感を得にくい

まごころケア食・健康バランス食「豚肉のマヨネーズ炒め弁当」実食😆

マヨネーズ炒めってハズレないよね。

ふつうに美味しかったです！

味付けもしっかりしている。

ボリュームは少ないかな…

ご飯の量で調整^ ^ pic.twitter.com/bneW8z7Z2T

— ブログラブ (@bloghasaikou) July 20, 2020

まごころケア食の、塩分控えめ食べてるけど、中々美味しい。他の冷凍弁当頼んだことあるけどそのときあった、チンした後の野菜から出る水分とかないし、魚もそんなに生臭いとかなかった。量は少なめなので、大人の男性には物足りないかもだけど、女性にはちょうどいい量なのかも

— 甘咲(かんざき)＠審神者司書監督生厄災 (@kanzaki29283621) June 9, 2025

「ボリュームが少ない」といった口コミも見られました。

まごころケア食の1食あたりの内容量は180~185gと、他の宅配食サービスと比べても少なめ。

他社サービスと内容量を比較

まごころケア食	180~185g
ナッシュ	215g以上
DELIPICKS サブスクリプション	平均200g程度

運動したり移動が多かったりする日には、白米と一緒に食べても、お腹が満たされない可能性があります。

理由③メニューが選べず苦手なものが届く

まごころケア食気になったのにセット定期便がおまかせメニューのみとか正気か？
アレルゲン排除できねえじゃん

— ティスシア (@tisscia) September 9, 2025

やはり宅食はメニュー選べないときついね。

まごころケア、コース変えたら味がいまいちで食べたくなくて外食してしまうので

少し値段あがるけど継続すると同じぐらいになるしメニュー選べる三つ星ファームにしてみた。

— ちゃすけ物販＠物販質問DMには答えません。直接会ってお話しましょう (@tyasukesedori) February 17, 2024

まごころケア食は、管理栄養士が栄養バランスを考えて献立を作成するシステム。

自分でメニューは選べず、商品が届くまで何が届くかわかりません。

そのため、食べられない食材が使われたメニューが届くこともあります。

好き嫌いが多い方や特定の食材を避けたい方にとっては、このシステムが「まずい」と感じる一因になってしまうようです。

悪い評判だけじゃない！良い口コミ・評判も紹介

300件以上の口コミ・評判を調査した結果、多く見かけたのはネガティブな意見ばかりではありません。

ここでは、まごころケア食に魅力を感じているユーザーのポジティブな口コミ・意見を3つご紹介します。

ひとつずつ、見ていきましょう！

良い口コミ①味がおいしい

2021/5/28【夕】[まごころケア食]カレイの生姜煮弁当 218kcal
とてもおいしい。カレイの身がパサついてなくて柔らかくて旨い。カレイの下に敷かれた「青菜炒め」もおいしい。「ヘルシーチンジャオ」青椒蒟蒻。良いアイデアかつ美味。「マカロニサラダ」「ブロッコリーのベーコンソテー」どちらも美味。 pic.twitter.com/0XpTGgN3mo

— ReitoLife (@ReitoLife) May 28, 2021

シルバーライフのまごころケア食（冷凍総菜）、1年前よりおいしくなってる気がする。前はもう少し塩味と旨みが欲しいなぁと思ってたけど、今のは何も足さなくても十分に旨い。つまみとしてもよいぞコレは……むしろ健康的なつまみとして優秀では……。

— thoma (@thoma_kaz) October 21, 2023

良い口コミで多数を占めたのが、「おいしい」との感想。

優しい味付けを評価する声もありました。

濃い味付けに疲れた方や、健康を意識して塩分を控えたいと考えている方にとっては、ベストな味付けのようです。

毎日食べても飽きない安定したおいしさが、既存ユーザーに支持されています。

良い口コミ②冷凍庫が無料でレンタルできて助かる

今月末母が手術で入院するのでまごころケア食とかいう冷凍弁当ポチッた。冷凍庫レンタル無料なのでそれもお願いした。助かる

— カタリナ (@katarina_rinax) January 11, 2024

冷凍宅配弁当サービスの中ではめずらしく、冷凍庫の無料レンタルサービスを提供しているまごころケア食。

まごころケア食の冷凍庫レンタルサービスを利用すれば、一人暮し用の小型冷蔵庫を利用している方でも、安心して宅配食サービスを開始できます。

こちらの記事では、冷凍庫のレンタル方法から返却の注意点まで詳しく解説しています。
⇨まごころケア食の冷凍庫無料レンタルサービスに関する記事を読む

良い口コミ③コスパが良い

いろんな宅食試したけどまごころケア食が1番いいかも
カロリー、値段、満足度、飽きの来なさ的に…見た目は地味だけど飽きない味でコスパ良かった！
ていうことで再開します
なくなってから買ってないので…ダイエットしようね　ほんとに

— ちま (@ak5scm) November 9, 2023

まごころケア食とか1食400円しないし（お米は自分で用意）めっちゃ良い気がする…！
普通に働いてた時のお昼代くらいで済む

— とんぼ☺︎ 0y🎀 (@tttommboow) February 7, 2024

宅配弁当調べてたんだけどまごころケア食安すぎんか？
コンビニで弁当買うより安い

しかし冷蔵庫セットはいらん pic.twitter.com/KDetXzQ7pp

— べべたん (@kmtn_22) January 2, 2024

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値段が高いイメージのある冷凍宅配弁当ですが、最安値1食あたり394円で食べられるまごころケア食。

コストパフォーマンスを理由に、サービスの利用を開始したという口コミも見られました。

「この値段なら、味が多少薄くても納得できる」といった声もあり、価格と品質のバランスが評価されています。

【写真付きで本音レビュー】まごころケア食の「まずい」は本当か徹底調査！

さっそく、まごころケア食を実際に注文してみたリアルな感想をレビューをします。

レビューは、2024年2月に注文しはじめて食べた際の内容です。

配送会社はヤマト運輸か佐川急便で、注文後、1週間程度で届きます。

今回は10日に注文し、17日に商品が届きました。

容器サイズは
縦16.5cm×横18cm×高さ3.05cm

我が家の冷凍庫に14食入れた様子

冷凍庫に14食入れてみると、まだまだ余裕があります。

まごころケア食だけを入れるなら、21食セットも十分に入れられるサイズ感です。

まごころケア食はメニュー選択ができないため、管理栄養士が考えたバランスの良い献立で届きます。

ここでは、特においしかったメニューと正直イマイチだったメニューを、2食ずつ忖度なしでレビューします。

おいしかったメニュー①ポークトマト煮弁当

栄養成分表示1食(180g）あたり※推定値

エネルギー	262kcal
たんぱく質	7.6g
脂質	18.8g
炭水化物	16.4g
ー糖質	11.9g
ー食物繊維	4.5g
食塩相当量	2.0g
カリウム	475.8mg
リン	111.8mg

主菜

メインはポークトマト煮ですが、見た目の量は、副菜の野菜炒めより少ない印象。。。

お肉は豚の脂身の部分が多めで、若干固くなっていた部分がありました。

副菜

副菜の野菜炒めは、メインに勝るほどの量！

切干大根はシンプルで家庭的な優しい味付けの一品。

オクラは、大きめにカットされたものが4つ。先端部分の食材の皮が硬いものが1つありましたが、全体的に柔らかく、味もしっかり染み込んでいました。

おいしかったメニュー②八宝菜弁当

栄養成分表示1食(185g）あたり※推定値

エネルギー	220kcal
たんぱく質	9.7g
脂質	14.3g
炭水化物	14.5g
ー糖質	10.1g
ー食物繊維	4.5g
食塩相当量	2.0g
カリウム	506.9mg
リン	133.3mg

主菜

主菜の八宝菜は、存在感がある大きなきくらげが1枚。

ニンニクがよく効いており、本格的な味付けでした。

副菜

副菜の3品は、どれも濃いめの味付け。

ベーコンの塩気が効いたトロトロのナス炒めに、葉だいこんとほうれん草の青菜炒めは、硬すぎず柔らかすぎずで程よいシャキシャキ感がありました。

ほんのり柚子風味のサラダは、ツナと野菜がたっぷり入った一品です。

正直イマイチだったメニュー①和風ハンバーグ弁当

栄養成分表示1食(180g）あたり※推定値

エネルギー	230kcal
たんぱく質	10.7g
脂質	13.2g
炭水化物	17.6g
ー糖質	13.2g
ー食物繊維	4.4g
食塩相当量	2.0g
カリウム	382.4mg
リン	132.3mg

主菜

このメニューは正直、期待外れでした…。

楽しみにしていたハンバーグは、フィルムを剥がした瞬間に「小さい！」と思わず声が出たほどのサイズ感。

男性なら、１口、２口で食べ切れてしまうくらいの大きさです。

これまで試してきた宅配食は、ハンバーグのボリュームが大きくて満足感が得られることが多かったので、残念。

ジューシーさ、肉肉しさがないハンバーグでした。。。

副菜

メインに近いボリュームがあり、バジルがしっかり効いてる野菜炒め。

フレンチドレッシングを使用した大豆サラダは、バジル炒め後に食べたためか、味がイマイチ分からず。。。

人参は柔らかく、甘めの味付けで、キャロットラペに近いと感じました。

正直イマイチだったメニュー②鶏の柚子胡椒焼き弁当

栄養成分表示1食(180g）あたり※推定値

エネルギー	229kcal
たんぱく質	14.2g
脂質	12.3g
炭水化物	16.1g
ー糖質	13.0g
ー食物繊維	3.1g
食塩相当量	2.0g
カリウム	391.3mg
リン	436.2mg

主菜

メインの鶏の柚子胡椒焼きは、口に入れると、ほんのりゆずの味が香り、コショウが効いた一品。

副菜

副菜の煮物は、具材が大きめにカットされていたため、規定時間通りに温めても一部が冷たいまま。

追加で30秒ほど、温め直しが必要な「温めムラ」が発生しました。

こんにゃくのきんぴらは、食感は良いものの味がわからないほどの薄味。

もやしとザーサイは細切りしょうが入りで、食材を噛めば噛むほどしょうがの辛味が口の中に広がり、ザーサイとの相性は抜群でした。

メニューに派手さはありませんが、野菜の量が多く、十分食べ応えがありました。

【7項目で比較】まごころケア食とナッシュ（nosh）どっちがあなたに合う？

これまで、まごころケア食はどんな人におすすめなのか、なぜ「まずい」と言われるのか、私が実際に食べてみたレビューを紹介してきました。

このような疑問を感じる方もいますよね。

ここでは、累計販売食数が1億2000万食以上のナッシュとまごころケア食をポイントを絞って比較しました。

結論から先に伝えると、

価格の安さを求めるならまごころケア食、
おいしさとメニュー選びを楽しみたいならナッシュがおすすめ

比較項目	まごころ ケア食	nosh （ナッシュ）
料金 （定期購入）	394円 ～426円	620円 ～719円
味の傾向	薄味・家庭的	しっかり味・洋食多め
ボリューム	180〜185g	215g以上
メニュー選択	不可	可能（100種類以上）

まごころケア食とナッシュのより詳しい比較結果を知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。
➡︎ナッシュ（nosh）とまごころケア食の違いを7つの項目で徹底比較した記事を読む

安さ以外のメリットは？まごころケア食 4つの魅力

まごころケア食の魅力は、価格の安さだけではありません。

忙しいあなたの食生活をサポートしてくれる、うれしいサービスや特徴があります。

ここでは、特に知っておきたい4つのメリットを詳しく解説します。

それでは、ひとつずつ詳しく見ていきましょう〜！

メリット① 最安値394円！圧倒的なコストパフォーマンス

まごころケア食最大の魅力は、やはりその価格です。

1食500円以上の価格帯が多い他の宅配弁当サービスと比較しても、1食あたり定期購入で最安値394円から利用できるのはうれしいポイント。

「食費は抑えたいけど、栄養バランスも気になる…」このような願いを叶えてくれます。

まごころケア食の購入方法は以下の3つ。

• 公式サイト
• 楽天市場
• Amazon

3つのサイトとも、単品購入した場合の料金は同じですが、20%offで購入できる定期便は公式サイトだけ！

セール期間中、お得なクーポンが使える、ポイントを貯めたい、または使いたいなど、特段の理由がなければ、公式サイトでの購入がお得です。

まごころケア食は、定期便の1回注文後の解約も可能。

メリット②冷凍庫スペースがなくても安心！無料レンタルサービス

このような保管スペースの悩みを解決してくれるのが、小型冷凍庫の無料レンタルサービスです。

1セットにつき1台レンタルできるため、14食と21食を1セットずつ申し込むと、2台レンタルが可能
1ヶ月に1回以上の受け取りが必要だが、12ヶ月間に2回まではスキップして受け取りがなくても利用できます

レンタルできる小型冷凍庫の概要

便利な無料レンタルですが、定期購入を解約したなど、利用条件に該当しなくなった場合は返却しなければいけません。

付属品もすべて返却するため、無くさずに大切に保管しておきましょう。

まごころケア食の冷凍庫レンタルサービスについては、こちらの記事にて詳しく解説しています。
⇨まごころケア食の冷凍庫無料レンタルについての記事を読む

メリット③目的に合わせて選べる5つのコース

まごころケア食は、利用目的に合わせて以下の5つのコースから選択して注文します。

まごころケア食の5つのコース

コース名	特徴	カロリー	糖質	塩分	たんぱく質	その他
健康バランス食	味と栄養のバランスが良い定番セット メニュー数は60種類以上	300kcal以下		2.5g以下
糖質制限食	糖質コントールしたい人向け メニュー数は50種類以上	240kcal±10%	15g以下	2.0g以下
塩分制限食	塩分を控えた食事をしたい人向け メニュー数は50種類以上	300kcal以下		2.0g以下
たんぱく調整食	たんぱく質と塩分を控えたい人向け メニュー数は40種類以上	300kcal以上		2.0g以下	10g以下	カリウム500mg以下 リン200mg以下
カロリー調整食	カロリー制限したい人向け メニュー数は50種類以上	240kcal±10％		2.5g以下

普段の自炊では難しい塩分や糖質の管理も、コースを選ぶだけで手軽に実践できます。

「最近、健康診断の結果が気になってきた…」という方にもぴったりです。

メリット④不在時も安心！便利な置き配サービス

「帰りが不規則で、宅配便を受け取るのが難しい…」

このような悩みを持つ方のために、まごころケア食は置き配サービスに対応しています。（※対象エリア・条件あり）

指定した場所に専用の保冷ボックスで届けてくれるため、配達員と顔を合わせる必要もありません。

保冷状態を保てるのは4時間程度

さらに、置き配は20%offで利用できる定期便に比べて、さらに500円も安くなります。

定期購入	2,982円 （1食あたり426円）
置き配	2,482円 （1食あたり355円）

置き配を利用するための条件は、以下の3点。

• 定期便7食セットの注文
• クレジットカード決済
• 火曜日までに注文（配達は土曜日20時〜日曜日8時の間）

ただし、まごころケア食の置き配サービスはエリアが限定されており、利用できるのは対応可能なエリアのみ。

帰宅したら玄関先に食事が届いている、忙しいあなたのライフスタイルに寄り添う便利なサービスです。

購入前に知っておきたい！まごころケア食 3つのデメリット

続いては、まごころケア食のデメリットを3つご紹介します。

購入してから「思っていたのと違った…」と後悔しないために、事前にチェックしておきましょう。

デメリット①内容量が少なく物足りない可能性がある

まごころケア食の1食あたりの内容量は、180g〜185gと他の宅配食サービスに比べて少なめ。

そのため、普段からしっかり食べる方や、体力仕事で疲れた日の食事としては、物足りなさを感じるかもしれません。

足りな時は、ご飯を多めに用意したり、自分でスープやサラダを一杯追加するなどの工夫が必要になるでしょう。

デメリット②苦手な食材を避けられない

まごころケア食は、管理栄養士が栄養バランスを考えて献立を組むおまかせシステム。

自分で好きなメニューを選べないため、「魚料理が続いてしまった」「苦手な野菜が入っていた」というケースもあり得ます。

好き嫌いが多い方や自分のお気に入りのメニューだけを頼みたい方は、自由にメニューを選択できる宅配食サービスの利用がおすすめです。

デメリット③事前にどんなメニューが届くか分からない

まごころケア食は、メニューが選べないだけでなく、商品が到着するまで、どんな献立が届くか分かりません。

公式サイトにも詳細なメニュー一覧は掲載されていないため、「今週は中華が食べたいな」といった気分に合わせることはできません。

食事のメニューを事前に知っておきたい方にとっては、少し不便に感じるポイントです。

【定期購入がお得】まごころケア食の料金プランと送料

ここでは、まごころケア食の料金プランと送料について解説します。

まごころケア食は、悩みに合わせて以下の5つのコースから選択して注文するシステム。

コース名	特徴	カロリー	糖質	塩分	たんぱく質	その他
\人気No.1！/ 健康バランス食	味と栄養のバランスが良い定番セット メニュー数は60種類以上	300kcal以下		2.5g以下
糖質制限食	糖質コントールしたい人向け メニュー数は50種類以上	240kcal±10%	15g以下	2.0g以下
塩分制限食	塩分を控えた食事をしたい人向け メニュー数は50種類以上	300kcal以下		2.0g以下
たんぱく調整食	たんぱく質と塩分を控えたい人向け メニュー数は40種類以上	300kcal以上		2.0g以下	10g以下	カリウム500mg以下 リン200mg以下
カロリー調整食	カロリー制限したい人向け メニュー数は50種類以上	240kcal±10％		2.5g以下

定期購入は、単品購入の20%off価格で買える！

ただ、おトクになるとはわかっていても、いきなり定期購入を注文するのは不安がありますよね。

まごころケア食の定期購入は、注文回数の条件なしで、初回購入後はいつでも解約や休止が可能

そしてもう1点、送料がいくらなのかも気になる点ですよね。

まごころケア食の送料

送料が高いと感じる方もいるかもしれませんが、ほかの宅配食サービスと比べると、決して高くはありません。

	送料
まごころケア食	1,080円
ナッシュ※1	1,166円
デリピックス※1	1,089円
ワタミの宅食ダイレクト※1	800円
食のそよ風※2	780円

※1：発送先が関東の場合の送料

※2：お届け回数が初回〜6回の場合の送料

多くの宅配食サービスは、配送エリアごとに送料が異なり、1,000円以上かかることもあるため、全国一律で1,080円のまごころケア食は、良心的な送料ともいえます。

次からは、注文方法を画像付きで解説しますね！

【画像で解説】まごころケア食の注文方法｜3分で完了

ここからは、まごころケア食の実際の注文方法を、わかりやすく画像付きで解説します。

まずは、こちらからログインしてください⇨まごころケア食公式サイトへ進む

まごころケア食とは

最後に、まごころケア食の運営会社の概要と基本情報について解説します。

運営会社の概要

まごころケア食は、株式会社シルバーライフが運営する宅配食サービスです。

冷凍宅配弁当サービス以外にも以下の事業を行なっており、主に高齢者向けの配食サービスを提供しています。。

• 高齢者向け配食サービスFC本部の運営（まごころ弁当、配食のふれ愛、宅食ライフ等）
• 高齢者施設等への食材販売（まごころ食材サービス、こだわりシェフ等）

サービスの基本情報

まごころケア食は、仕事が多忙で外食になりがちな方、家事・育児に追われる主婦の方にも、手軽に、栄養バランスに配慮された健康的な食生活を送ってほしいとの思いから開発された冷凍弁当です。

まごころケア食の基本情報

注文前に知っておきたい！まごころケア食に関する気になる質問

ここでは、まごころケア食に関してよくある質問をまとめました。

まとめ｜まごころケア食はまずいの理由を理解した上で試す価値あり！

この記事では、まごころケア食の「まずい」という評判の真相を、口コミ・評判と実体験から解説しました。

まごころケア食を14食たべてみた私の感想は、以下のとおり。

結論としてまごころケア食は、

濃い味付けやボリュームを求める人には合わないが、健康志向の優しい味付けをお手頃価格で食べたい人にはおすすめ

「まずい」と言われる理由は、「塩分控えめで健康的」「高齢者でも食べやすい柔らかさ」というメリットにもなります。

この特徴が、あなたの求めるものと合致するかどうかが、満足度を分ける最大のポイント。

もし、以下のように感じているなら、まごころケア食はあなたの食生活を豊かにする強い味方になります。

購入回数の条件がない定期購入で、まずはそのコスパの高さを、あなたの舌で確かめてみてはいかがでしょうか。