まごころケア食はまずいのか利用歴1年半のユーザーが本音レビュー！300件調査してわかった口コミ・評判も解説

このような悩みはありませんか？

結論を先にお伝えすると、

まごころケア食は、まずくはありません。ただし、味が薄めで物足りなさを感じる人がいるのも事実です。

とはいえ、食費を抑えながら栄養バランスの良い食事を手軽に摂りたい人には、十分満足できるサービスですよ！

味が薄めでボリュームが少ないと感じるメニューもありますが、胃に負担がかからず、夜遅くても安心して食べられます。

この記事では、実際にまごころケア食の健康バランス食を1年半利用し200食以上食べた私が、リアルな味をレビュー。

「なんとなく口コミを見て、まずそうだから買うのをやめた」

そんな判断で、自分に合ったサービスを見逃してしまうのはもったいないですよね。

一方で、「口コミを信じて買ったら、思っていた味と全然違った…」という失敗も避けたいはず。

300件以上の口コミ・評判を調査し、実際に利用した経験をもとに、まごころケア食がどのような人に向いているサービスかを正直にお伝えします。

1回注文後は、2回目の注文をせずにいつでも解約OK（※）で解約金もありません。

※次回お届けの6日前までに解約する必要があります。

まずは気軽に、まごころケア食を体験してみませんか？

【写真付き】まごころケア食はまずいのか本音レビュー

さっそく、まごころケア食を実際に注文してみたリアルな感想をレビューをします。

レビューは、2024年2月に注文して、初めて食べた際の内容です。

配送会社はヤマト運輸か佐川急便で、1週間程度で届きます。

今回は10日に注文し、17日に商品が届きました。

お弁当のサイズは、想像より小さく縦16.5cm×横18cm×高さ3.05cmと、コンビニのお弁当とほぼ同じ大きさ。

届いた14食を入れても、冷凍庫の保管スペースにはまだ余裕があります。

そして、今回届いたメニューは以下の14食。

まごころケア食はお好みでメニュー選択はできず、管理栄養士が考えたバランスの良い献立が届くシステム。

14食のなかから、私が実際に食べておいしかったメニューと、正直イマイチだったメニューの2食ずつを忖度なしでレビューします。

おいしかったメニュー①ポークトマト煮弁当

栄養成分表示1食(180g）あたり※推定値

エネルギー	262kcal
たんぱく質	7.6g
脂質	18.8g
炭水化物	16.4g
ー糖質	11.9g
ー食物繊維	4.5g
食塩相当量	2.0g
カリウム	475.8mg
リン	111.8mg

主菜

メインはポークトマト煮ですが、見た目の量は、副菜の野菜炒めより少ない印象。

お肉は豚の脂身の部分が多めで、若干固くなっていた部分がありました。

副菜

副菜の野菜炒めは、メインに勝るほどの量！

切干大根はシンプルで家庭的な優しい味付けの一品。

オクラは、大きめにカットされたものが4つ。先端部分の食材の皮が硬いものが1つありましたが、全体的に柔らかく、味もしっかり染み込んでいました。

おいしかったメニュー②八宝菜弁当

栄養成分表示1食(185g）あたり※推定値

エネルギー	220kcal
たんぱく質	9.7g
脂質	14.3g
炭水化物	14.5g
ー糖質	10.1g
ー食物繊維	4.5g
食塩相当量	2.0g
カリウム	506.9mg
リン	133.3mg

主菜

主菜の八宝菜は、存在感がある大きなきくらげが1枚。

ニンニクがよく効いており、本格的な味付けでした。

副菜

副菜の3品は、どれも濃いめの味付け。

ベーコンの塩気が効いたトロトロのナス炒めに、葉だいこんとほうれん草の青菜炒めは、硬すぎず柔らかすぎずで程よいシャキシャキ感がありました。

ほんのり柚子風味のサラダは、ツナと野菜がたっぷり入った一品です。

正直イマイチだったメニュー①和風ハンバーグ弁当

栄養成分表示1食(180g）あたり※推定値

エネルギー	230kcal
たんぱく質	10.7g
脂質	13.2g
炭水化物	17.6g
ー糖質	13.2g
ー食物繊維	4.4g
食塩相当量	2.0g
カリウム	382.4mg
リン	132.3mg

主菜

このメニューは正直、期待外れでした…。

楽しみにしていたハンバーグは、フィルムを剥がした瞬間に「小さい！」と思わず声が出たほどのサイズ感。

男性なら、１口、２口で食べ切れてしまうくらいの大きさです。

これまで試してきた宅配食は、ハンバーグのボリュームが大きくて満足感が得られることが多かったので、残念。

ジューシーさ、食べ応えのないハンバーグでした。

副菜

メインに近いボリュームがあり、バジルがしっかり効いてる野菜炒め。

フレンチドレッシングを使用した大豆サラダは、バジル炒め後に食べたためか、味がイマイチ分からず。

人参は柔らかく、甘めの味付けで、キャロットラペに近いと感じました。

正直イマイチだったメニュー②鶏の柚子胡椒焼き弁当

栄養成分表示1食(180g）あたり※推定値

エネルギー	229kcal
たんぱく質	14.2g
脂質	12.3g
炭水化物	16.1g
ー糖質	13.0g
ー食物繊維	3.1g
食塩相当量	2.0g
カリウム	391.3mg
リン	436.2mg

主菜

メインの鶏の柚子胡椒焼きは、口に入れると、ほんのりゆずの味が香り、コショウが効いていました。

副菜

副菜の煮物は、具材が大きめにカットされていたため、規定時間通りに温めても一部が冷たいまま。

追加で30秒ほど、温め直しが必要な「温めムラ」が発生しました。

こんにゃくのきんぴらは、食感は良いものの味がわからないほどの薄味。

もやしとザーサイは細切りしょうが入りで、食材を噛めば噛むほどしょうがの辛味が口の中に広がり、ザーサイとの相性は抜群でした。

レビューまとめ｜家庭的な味わいで野菜をたっぷり食べられる

まごころケア食は、家庭的でシンプルな味付けを楽しめるメニューでした。

全体的に派手さや特別感はありませんが、野菜をたっぷり食べられます。

ただ、主菜と副菜のボリュームバランスが悪いメニューがあったのはマイナスポイント。

とはいえ、味は決してまずくはありません。

薄めの味付けで体に優しいメニューが揃っており、夜遅い食事にも最適！

【口コミ・評判で判明】まごころケア食がまずいと言われる3つの理由

まごころケア食には、なぜネガティブな口コミが見られるのでしょうか。

ここでは、300件以上のツイートを調査した結果、原因として考えられる理由を3つ解説します。

ひとつずつ、みていきましょう！

理由①薄味で柔らかい食感が物足りない

まごころケア食届いたから早速食べた
頼む前から判明してたマイナスポイントは味が薄い、少ない、ボリューム感がないって感じだったんだけども、味については特に薄いって感じじゃなかったかなー
量は少ない。noshが400kcal前後だったのに比べて300未満だし・・・
あと食材が柔らかすぎるかな

— いぬきつ (@inukitsu11) June 16, 2024

今日の夜ご飯

『まごころケア食』Part8✨
［ポークトマト煮弁当］
① ポークトマト煮
②野菜炒め
③オクラのおかか和え
④切り干し大根煮

今日からランダム選択
①肉多くまぁまぁ。ただ薄い
②やはり味が薄い
③美味しいけど薄い
④まあ、普通

✴️糖質11.4g✴️#糖質制限　#糖尿病　#まごころケア食 pic.twitter.com/exDOaRc5gJ

— dietman2 (@dietman222) June 6, 2022

まずいと感じてしまう理由として、「味が薄い」「食材が柔らかすぎる」といった口コミが原因と考えられます。

まごころケア食の運営会社は、高齢者向け配食サービスを主力とする株式会社シルバーライフ。

そのため、高齢者でも食べやすい硬さで、塩分や糖質などの栄養素も摂取を控えられるように作られています。

もちろん、味覚には個人差があるため、一概にまずいとは言えません。

理由②主菜のボリュームが少なく満足感を得にくい

まごころケア食・健康バランス食「豚肉のマヨネーズ炒め弁当」実食😆

マヨネーズ炒めってハズレないよね。

ふつうに美味しかったです！

味付けもしっかりしている。

ボリュームは少ないかな…

ご飯の量で調整^ ^ pic.twitter.com/bneW8z7Z2T

— ブログラブ (@bloghasaikou) July 20, 2020

まごころケア食の、塩分控えめ食べてるけど、中々美味しい。他の冷凍弁当頼んだことあるけどそのときあった、チンした後の野菜から出る水分とかないし、魚もそんなに生臭いとかなかった。量は少なめなので、大人の男性には物足りないかもだけど、女性にはちょうどいい量なのかも

— 甘咲(かんざき)＠審神者司書監督生厄災 (@kanzaki29283621) June 9, 2025

「ボリュームが少ない」といった口コミも見られました。

まごころケア食の1食あたりの内容量は180~185gと、他の宅配食サービスと比べても少なめ。

他社サービスと内容量を比較

まごころケア食	180~185g
ナッシュ	平均230g以上
DELIPICKS サブスクリプション	平均200g程度

運動や外出が多い日は、白米と一緒に食べても物足りなさを感じる場合があります。

理由③メニューが選べず苦手なものが届く

まごころケア食気になったのにセット定期便がおまかせメニューのみとか正気か？
アレルゲン排除できねえじゃん

— ティスシア (@tisscia) September 9, 2025

やはり宅食はメニュー選べないときついね。

まごころケア、コース変えたら味がいまいちで食べたくなくて外食してしまうので

少し値段あがるけど継続すると同じぐらいになるしメニュー選べる三つ星ファームにしてみた。

— ちゃすけ物販＠物販質問DMには答えません。直接会ってお話しましょう (@tyasukesedori) February 17, 2024

まごころケア食は、管理栄養士が栄養バランスを考えて献立を作成するシステム。

自分でメニューは選べず、商品が届くまで何が届くかわかりません。

そのため、食べられない食材が使われたメニューが届くこともあります。

好き嫌いが多い方や特定の食材を避けたい方にとっては、このシステムが「まずい」と感じる一因になってしまうようです。

まごころケア食の良い口コミ・評判

300件以上の口コミ・評判を調査した結果、多く見かけたのはネガティブな意見ばかりではありません。

ここでは、まごころケア食に魅力を感じているユーザーのポジティブな口コミ・評判3つご紹介します。

ひとつずつ、見ていきましょう！

良い口コミ①味がおいしい

2021/5/28【夕】[まごころケア食]カレイの生姜煮弁当 218kcal
とてもおいしい。カレイの身がパサついてなくて柔らかくて旨い。カレイの下に敷かれた「青菜炒め」もおいしい。「ヘルシーチンジャオ」青椒蒟蒻。良いアイデアかつ美味。「マカロニサラダ」「ブロッコリーのベーコンソテー」どちらも美味。 pic.twitter.com/0XpTGgN3mo

— ReitoLife (@ReitoLife) May 28, 2021

シルバーライフのまごころケア食（冷凍総菜）、1年前よりおいしくなってる気がする。前はもう少し塩味と旨みが欲しいなぁと思ってたけど、今のは何も足さなくても十分に旨い。つまみとしてもよいぞコレは……むしろ健康的なつまみとして優秀では……。

— thoma (@thoma_kaz) October 21, 2023

良い口コミで多数を占めたのが、「おいしい」との感想。

優しい味付けを評価する声もありました。

濃い味付けに疲れた方や、健康を意識して塩分を控えたいと考えている方にとって、まごころケア食はベストな味付け。

毎日食べても飽きない安定したおいしさが、既存ユーザーに支持されています。

良い口コミ②冷凍庫が無料でレンタルできて助かる

今月末母が手術で入院するのでまごころケア食とかいう冷凍弁当ポチッた。冷凍庫レンタル無料なのでそれもお願いした。助かる

— カタリナ (@katarina_rinax) January 11, 2024

冷凍宅配弁当サービスの中ではめずらしく、冷凍庫の無料レンタルサービスを提供しているまごころケア食。

冷凍庫の無料レンタルサービスを活用すれば、小型冷蔵庫しか持っていない一人暮らしの方でも安心して利用できます。

まごころケア食の冷凍庫レンタルサービスの詳細は、以下の記事で詳しく解説しています。
➡︎まごころケア食の冷凍庫無料レンタルサービスの詳細をチェックする

良い口コミ③コスパが良い

いろんな宅食試したけどまごころケア食が1番いいかも
カロリー、値段、満足度、飽きの来なさ的に…見た目は地味だけど飽きない味でコスパ良かった！
ていうことで再開します
なくなってから買ってないので…ダイエットしようね　ほんとに

— ちま (@ak5scm) November 9, 2023

まごころケア食とか1食400円しないし（お米は自分で用意）めっちゃ良い気がする…！
普通に働いてた時のお昼代くらいで済む

— とんぼ☺︎ 0y🎀 (@tttommboow) February 7, 2024

宅配弁当調べてたんだけどまごころケア食安すぎんか？
コンビニで弁当買うより安い

しかし冷蔵庫セットはいらん pic.twitter.com/KDetXzQ7pp

— べべたん (@kmtn_22) January 2, 2024

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値段が高いイメージのある冷凍宅配弁当ですが、最安値1食あたり394円で食べられるまごころケア食。

コストパフォーマンスを理由に、サービスの利用を開始した方の口コミも見られました。

「この値段なら、味が多少薄くても納得できる」といった声もあり、価格と品質のバランスが評価されています。

まごころケア食のメリット3つ

まごころケア食の魅力は、価格の安さだけではありません。

忙しいあなたの食生活をサポートしてくれる、うれしいサービスや特徴があります。

ここでは、特に知っておきたい3つのメリットを詳しく解説します。

それでは、ひとつずつみていきましょう。

メリット①保管スペースがなくても安心！冷凍庫を無料でレンタルできる

このような保管スペースの悩みを解決してくれるのが、小型冷凍庫の無料レンタルサービスです。

レンタルできる小型冷凍庫の概要

冷凍庫には、まごころケア食の21食セットが余裕で入ります！

ただし、レンタル品のため、利用条件に該当しなくなると返却しなくてはいけません。

付属品もすべて返却するため、無くさずに大切に保管しておきましょう。

まごころケア食の冷凍庫レンタルサービスの詳細は、以下の記事にて解説しています。
➡︎まごころケア食の冷凍庫無料レンタルサービスに関する記事を読む

メリット②利用する目的に合わせて5つのコースから選べる

まごころケア食は、利用目的に合わせて以下の5つのコースから選択して注文します。

まごころケア食の5つのコース

コース名	特徴	カロリー	糖質	塩分	たんぱく質	その他
健康バランス食	味と栄養のバランスが良い定番セット メニュー数は60種類以上	300kcal以下		2.5g以下
糖質制限食	糖質コントールしたい人向け メニュー数は50種類以上	240kcal±10%	15g以下	2.0g以下
塩分制限食	塩分を控えた食事をしたい人向け メニュー数は50種類以上	300kcal以下		2.0g以下
たんぱく調整食	たんぱく質と塩分を控えたい人向け メニュー数は40種類以上	300kcal以上		2.0g以下	10g以下	カリウム500mg以下 リン200mg以下
カロリー調整食	カロリー制限したい人向け メニュー数は50種類以上	240kcal±10％		2.5g以下

普段の自炊では難しい塩分や糖質の管理も、コースを選ぶだけで手軽に実践できます。

メリット③不在時も受け取り可能！置き配サービスを利用できる

「帰りが不規則で、宅配便を受け取るのが難しい…」

このような悩みを持つ方のために、まごころケア食は置き配サービスに対応しています。（※対象エリア・条件あり）

指定した場所に専用の保冷ボックスで届けてくれるため、配達員と顔を合わせる必要もありません。

保冷状態を保てるのは4時間程度

さらに、置き配は定期便に比べて、500円も安くなります。

定期購入	2,982円 （1食あたり426円）
置き配	2,482円 （1食あたり355円）

置き配を利用するための条件は、以下の3点。

• 定期便7食セットの注文
• クレジットカード決済
• 火曜日までに注文（配達は土曜日20時〜日曜日8時の間）

ただし、まごころケア食の置き配サービスはエリアが限定されており、利用できるのは対応可能なエリアのみ。

帰宅したら玄関先に食事が届いている、忙しいあなたのライフスタイルに寄り添う便利なサービスです。

購入前に知っておきたい！まごころケア食3つのデメリット

続いては、まごころケア食のデメリットを3つご紹介します。

購入してから「思っていたのと違った…」と後悔しないために、事前にチェックしておきましょう。

デメリット①内容量が少なく物足りない可能性がある

まごころケア食の1食あたりの内容量は、180g〜185gと他の宅配食サービスに比べて少なめ。

そのため、普段からしっかり食べる方や、体力仕事で疲れた日の食事としては、物足りなさを感じるかもしれません。

足りな時は、ご飯を多めに用意したり、自分でスープやサラダを一杯追加するなどの工夫が必要です。

デメリット②苦手な食材を避けられない

まごころケア食は、管理栄養士が栄養バランスを考えて献立を組むおまかせシステム。

自分で好きなメニューを選べないため、「魚料理が続いてしまった」「苦手な野菜が入っていた」というケースもあり得ます。

好き嫌いが多い方や自分のお気に入りのメニューだけを頼みたい方は、自由にメニューを選択できる宅配食サービスの利用がおすすめです。

デメリット③事前にどんなメニューが届くか分からない

まごころケア食は、メニューが選べないだけでなく、商品が到着するまで、どんな献立が届くか分かりません。

公式サイトにも詳細なメニュー一覧は掲載されていないため、「今週は中華が食べたいな」といった気分に合わせることはできません。

食事のメニューを事前に知っておきたい方にとっては、不便に感じるポイントです。

まごころケア食は食費を抑えながら栄養管理したい人におすすめ

これまで、私の実食レビューや300件のツイートを調査した結果分かった口コミ・評判をご紹介しました。

結果、まごころケア食は以下の悩みがある方におすすめの宅配食サービスであることがわかりました。

管理栄養士が監修したバランスの良い食事が、最安値1食394円で食べられます。

また、冷凍宅配弁当をはじめるにあたってネックになりがちな保管スペースの問題も、まごころケア食の冷凍庫無料レンタルサービスで解消！

1回注文後は、2回目の注文をせずにいつでも解約OK（※）で解約金もありません。

※次回お届けの6日前までに解約する必要があります。

まごころケア食は、手軽に食生活を改善する第一歩として試す価値がある宅配食サービスですよ。

【定期購入がお得】まごころケア食の料金プランと送料

ここでは、まごころケア食の料金プランと送料について解説します。

まごころケア食は、悩みに合わせて以下の5つのコースから選択して注文するシステム。

コース名	特徴	カロリー	糖質	塩分	たんぱく質	その他
\人気No.1！/ 健康バランス食	味と栄養のバランスが良い定番セット メニュー数は60種類以上	300kcal以下		2.5g以下
糖質制限食	糖質コントールしたい人向け メニュー数は50種類以上	240kcal±10%	15g以下	2.0g以下
塩分制限食	塩分を控えた食事をしたい人向け メニュー数は50種類以上	300kcal以下		2.0g以下
たんぱく調整食	たんぱく質と塩分を控えたい人向け メニュー数は40種類以上	300kcal以上		2.0g以下	10g以下	カリウム500mg以下 リン200mg以下
カロリー調整食	カロリー制限したい人向け メニュー数は50種類以上	240kcal±10％		2.5g以下

定期購入は単品購入の約28%OFF価格で買えます

まごころケア食の定期購入は、注文回数の条件なしで、初回購入後はいつでも解約や休止が可能

※次回お届けの6日前までに解約する必要があります。

送料は一律料金。

まごころケア食の送料

クール便のため、通常配送に比べると高い送料です。

多くの宅配食サービスは配送エリアによって送料が異なり、1,000円以上かかる場合も。

	送料
まごころケア食	1,080円
ナッシュ※1	1,166円
デリピックス※1	1,089円
ワタミの宅食ダイレクト※1	880円
食のそよ風※2	780円

※1：発送先が関東の場合の送料

※2：お届け回数が初回〜6回の場合の送料

その点、まごころケア食は全国一律1,080円のため、良心的な送料といえます。

【3分で完了】まごころケア食の注文方法を画像付きで解説

ここからは、まごころケア食の実際の注文方法を、わかりやすく画像付きで解説します。

注文前に知っておきたい！まごころケア食に関する気になる質問

ここでは、まごころケア食に関してよくある質問をまとめました。

まとめ｜まごころケア食はコスパ重視で優しい味付けを好む人におすすめのサービス

この記事では、まごころケア食の「まずい」という評判の真相を、口コミ・評判と実体験から解説しました。

まごころケア食は、濃い味付けやボリュームを求める人には合いませんが、

健康志向の優しい味付けをお手頃価格で食べたい人におすすめできるサービスです。

もし、あなたが以下のように感じているなら、まごころケア食は食生活を豊かにする強い味方になります。

購入回数の条件がない定期購入で、まずはそのコスパの高さを、あなたの舌で確かめてみてくださいね。