【実食300食】ナッシュ（nosh）はまずいのか正直レビュー！食べ続けた結果わかったメリット・デメリットを解説

今回は、こんなお悩みを解決していきます。

ナッシュは、累計販売食数1億2000万食を突破した人気の宅配食サービス

著名なインフルエンサーやYouTuberが紹介しており、TV番組や雑誌でも多数取り上げれています。

しかし、「水っぽい」「味がイマイチ」といった口コミもあり、購入前に実際はどうなのか知っておきたいですよね。

そこでこの記事では、300食たべている私が、ナッシュの味やメリット・デメリット、SNS上の口コミや評判を解説します。

結論、ナッシュは定番の人気メニューを選べばハズレなし！

300食たべてわかったナッシュ（nosh）のデメリット3つ

300食たべてきた私の経験から、ナッシュのデメリットを3つご紹介します。

残念だったデメリットポイント3つ

デメリット①お試し購入ができない

ナッシュは、1回だけのお試し購入ができません。

注文方法は定期購入のみのため、わざわざ解約する手間を考えると、頼むのがめんどくさいと感じてしまう方もいますよね。

注文回数の縛りもなく、初回の注文後、2回目以降はいつでも解約できます。

▼nosh（ナッシュ）を頼む前に解約方法を知りたい方は、こちらの記事で詳しく解説していますので参考にしてください。

デメリット②保管スペースが圧迫される

ナッシュの容器の大きさは、横18cm×縦16.5cm×⾼さ4.5cm。

コンビニのお弁当と比べると、ナッシュの容器は横幅が4cm小さいサイズです。

コンビニ弁当とナッシュのお弁当を比較

我が家の冷蔵庫は少し大きめのサイズのため、最大16食は入ります。

ですが、一人暮らし用の小型冷凍庫を利用している方は、スペースの確保が難しいですよね。

商品が届く前に保管スペースを空けておくか、6食セットを頼むなどの調節が必要です。

デメリット③メニューによって内容量に差がある

100種類以上の豊富なメニューを取り揃えているナッシュ。

そのすべての商品で、糖質30g・塩分2.5g以下になるよう管理されているため、メニューによって内容量に差があります。

ハンバーグと温野菜のデミ：251g

鮭とマッシュポテトのアヒージョ：188g

ハンバーグと温野菜のデミ、鮭のマッシュポテトアヒージョともにランキング上位の人気メニュー。

メニューの内容量は大きく違い、その差はなんと63gもあります。

ナッシュは2024年にリニューアルされ、すべてのメニューの内容量は平均230g以上となりました。

※新商品については、215gを下回らないことを条件にしています。

利用しないと実感できないナッシュ（nosh）のメリット3つ

続いて、ナッシュのメリット3つをご紹介します。

ナッシュのメリット

メリット①豊富な種類から自由にメニュー選択ができる

nosh（ナッシュ）のメニューは100種類以上あり、そのうえ、新メニューも定期的に発売されています。

おかずになるメインメニュー以外にも、パン、スイーツ、スープとラインナップは豊富。

公式サイトで販売中のすべてのメニューが確認可能

極端ですが、お魚メニューだけ、お肉メニューだけ、スイーツだけを選んだり、同じメニューを複数個選んだりも可能です。

メリット②フィルター機能で苦手な食材を省ける

ナッシュには、避けたい食材を設定するフィルター機能があります。

設定すると、「避けたい食材」が使われたメニューは一覧からなくなります。

メリット③お得な割引制度がある

ナッシュには、累計購入食数による独自の会員ランク制度があります。

最高ランクになると、1食あたり最大¥140安くなり、長く続ければ続けるほどお得に購入できるシステムです。

ナッシュ（nosh）はまずい？300食たべたOLが正直レビュー

ここでは、これまで300食たべてきた私が、ナッシュの味を忖度なしで正直にレビューしていきます。

それでは、ひとつずつみていきましょう！

①チリハンバーグステーキ

栄養成分表示（1食あたり）※推定値

カロリー	430kcal
たんぱく質	16.2g
糖質	17.9g
脂質	31.4g
食物繊維	4.6g
塩分	2.5g

メイン

副菜3品

チリハンバーグステーキは、数あるnosh（ナッシュ）のメニューのなかで、不動の人気1位の商品。

チリハンバーグですが辛すぎず、ボリュームもあって、ぜひ食べてほしい一品です。

こちらのメニューは、温め時間が600Wで約7分とやや長め。

そのためか、副菜のナスは焦げつき、ポテトサラダは必要以上に水分が抜けてパサパサに。。。

メインは文句なしのおいしさですが、温めに工夫が必要です。

対策としては、食べる数時間前に冷蔵庫へ移動し、W数を抑えて温めると、焦げつきは軽減されるのでおすすめです。

②フライドフィッシュ

栄養成分表示（1食あたり）※推定値

カロリー	335kcal
たんぱく質	13.6g
糖質	13.2g
脂質	25.0g
食物繊維	2.4g
塩分	2.5g

メイン

副菜3品

タルタルソースが白身魚と付け合わせのアスパラとよく合いおいしい一品です。

副菜の茄子がトロトロジューシーで、口に入れると溶けてしまいそうなほどの柔らかさ！

カリフラワーは黒コショウのパンチがかなり効いているので、最後に食べるのがおすすめ！

その後にキャベツマリネを食べましたが、味がほとんどわかりませんでした。。。

③CoCo壱番屋　ビーフカレー

栄養成分表示（1食あたり）※推定値

カロリー	358kcal
たんぱく質	8.6g
糖質	29.8g
脂質	21.4g
食物繊維	4.2g
塩分	2.5g

メイン

副菜3品

カレーハウスCoCo壱番屋とnosh（ナッシュ）のコラボメニュー。

CoCo壱番屋のスパイシーカレーが、nosh（ナッシュ）ならではの低糖質で食べられると人気のメニューです。

nosh（ナッシュ）はメニューの辛さを3段階でわけてメニューに表示しており、このカレーは辛さレベルは2。

ですが、レベル3でもよいのではないかと感じるくらいに、辛い！！！

副菜は、単品で食べれば、茄子はジューシーで、オクラもカリフラワーもおいしいですが、カレーの後では箸休めにならず、食感しか楽しめませんでした。

④チョコレートドーナツ（3個入り）

栄養成分表示（1個あたり）※推定値

カロリー	155kcal
たんぱく質	2.9g
糖質	13.4g
脂質	9.2g
食物繊維	1.9g
塩分	0.3g

nosh（ナッシュ）のドーナツは、チョコレート・プレーン・バナナの3種類あります。

おからが使われているため、口に入れるとパサつきはありますが、チョコレートの味がしっかりしていておいしい！

チアシード入りのため1個食べるとかなりの満足感が得られます。

ナッシュ（nosh）の気になる口コミ・評判を調査

SNSのナッシュに関する口コミ・評判を、X（旧ツイッター）上で約500件ツイートを調査しました。

良い 口コミ・評判	悪い口コミ・評判
自炊が難しいメニューが食べられる スイーツが低糖質なのにおいしい 普通においしい	副菜が微妙 量が少ない 大豆加工品がまずい

まずは、悪い口コミ・評判から見ていきます。

悪い口コミ・評判①副菜が微妙

ナッシュ クラブ ランクが10になった👏

もう一つの宅食便サービスと併用中。
ナッシュは便利だけど副菜が微妙なのが改善されたら良いなぁと思う🤨

茄子とか美味しいのもあるのでそのクオリティで足並み揃えば嬉しい pic.twitter.com/RIGwWnyLRm

— 主食🍴ナッシュ (@NashGohanLog) July 26, 2023

今日のナッシュは海老のチリソース🦐
甘辛のチリソースが美味しい！ちょっとヒリヒリしたけど食欲そそる〜✨
茄子もたくさん入っててじゅわっとして最高！🍆
付け合せは何だかどれも似たような味で飽きちゃったなぁ。#みわnoshログ pic.twitter.com/gvMWOLHyaK

— みわ (@miwako551) July 26, 2023

ナッシュのお弁当の品数は、主菜1品＋副菜3品の合計4品。

副菜は野菜中心のメニューですが、その副菜が微妙、同じ種類ばかりとの口コミがありました。

確かに、カリフラワーやブロッコリー、ナスを使用した副菜メニューの頻度は高め。

メインメニューに合わせて副菜は決まるため、普段食べないメニューを選んでみると、いつもと違った食材を利用した副菜を楽しめますよ！

悪い口コミ・評判②量が少ない

リアルの友人の紹介で #Nosh を初注文して食べてみたのですが、美味しい事は美味しいです。栄養も充分。

体に優しい味付けで確かに勧めたくなるのも分かるんですが、成人男性には量が圧倒的に足りず結局他に主食を用意する事になるので、歳を経って少食になってからでも良いかな…って感じでした。

— 熊伍郎 (@wing_bear56) August 20, 2023

ボリュームが少ないとの口コミも多くありました。

ナッシュでは独自の栄養成分基準（塩分2.5g以下・糖質30g以下）が設けられているため、メニューによって内容量が異なります。

ボリュームのあるメニューを食べたい方は、お肉系のメニュー、特にハンバーグやからあげを頼むのがおすすめ！

ただし、内容量については2024年にリニューアルが行なわれており、すべてのメニューで平均230g以上の基準が設けられました。

悪い口コミ・評判③大豆加工品がまずい

ポムの樹監修オムライスなんだけど、下にある名称大豆加工品がただただまずい。ポロポロパサパサしている。
ナッシュレポは昨日で一旦締めたけどあまりに不味かったからレポします。オムレツはおいしい。チャレンジャー募集です。
カロリーは378calの糖質16.8gです。 pic.twitter.com/im6mVIDuW8

— にわな☺︎@ダイエットするってよ🍖 (@tomatomato1206) April 27, 2023

ナッシュのメニューには、糖質を多く含む白米やパスタ麺の代用品として、カレーやオムライス、パスタ麺などに大豆加工品が使われることがあります。

その大豆加工品を使用しているメニューがまずい！との口コミ。

近頃は大豆加工品を使用した商品もスーパーで見かけますが、普段から食べている方はごく一部。

慣れない食感から、ふかふかもちもちの白米を想像して食べると、まずいと感じてしまう方もいます。

大豆加工品に関しては、気になる方は避けるのが無難です。

避けたとしても100種類以上のメニューがあるため、「頼めるメニューがない！」と困ることはありませんよ。

次は、ナッシュの良い口コミ・評判を紹介します。

良い口コミ・評判①自炊が難しいメニューが食べられる

ナッシュ nosh 十六食目【白身魚の辛味噌だれ】結構ピリ辛で骨も無く美味しい。野菜も多いし、こういうメニューこそなかなか自分では用意出来ないので頼む価値があると思う。定番メニューだし、これはまた注文したいな。#nosh #ナッシュ pic.twitter.com/lS0ESsHgGS

— matte. (@matte_reset) August 3, 2023

ナッシュには、自分で作るには手間暇がかかるメニューもあり、そんな食事が電子レンジで温めるだけで楽しめます。

それだけでも頼む価値はあるとの口コミもありました。

良い口コミ・評判②スイーツの糖質が低いのにおいしい

ナッシュのロールケーキ初めて食べてみました！
美味しい〜！
まだ凍ってる状態で食べちゃったんだけどアイスみたいでそれはそれでアリだったかも（笑）
次はちゃんと解凍してから食べます😋#みわnoshログ pic.twitter.com/352HfREkZP

— みわ (@miwako551) February 23, 2023

ナッシュでは、お肉やお魚のメニュー以外にスイーツとパンもあります。

スイーツとパンも糖質に配慮されており、25g以下！

そして口コミのほとんどが、ロールケーキが美味しいというものばかり。

残念ながらロールケーキは2023年3月に終売していますが、ドーナツや数量限定のコラボスイーツもあり、ダイエット中の方にもおすすめです。

良い口コミ・評判③普通においしい

昼はやみつき塩からあげ
夜は鮭のマッシュポテトアヒージョ
ナッシュ便利すぎる。普通に美味しい。 pic.twitter.com/joYULDVUY4

— すぷ (@supu318622) August 9, 2023

普通においしいとの口コミ。

SNS上で口コミ・評判を調査すると、「まずい」の口コミと同等に、「おいしい」との口コミも多くありました。

味に関しては、感じ方に個人差が出るため、実際に食べてみないとわからないこともあります。

以下のボタンから注文すると、初回〜3回目まで各¥1,000offになる¥3,000分のクーポンがゲットできます。

ナッシュ（nosh）がまずいと言われるのはなぜ？原因と解決策

ナッシュがまずいと言われる原因は、主に以下の3つ。

①解凍に失敗する

まずいと言われる原因のひとつが、電子レンジでの温めに失敗してしまうこと。

SNS上にも、「温まりきっていない」や「水っぽい」、「パサパサになる」といった口コミがありました。

ナッシュ割と美味しいんです
量が少ないって聞いてたしカロリーコントロールやってくれればいいやと思ってあんまり期待してなかったんですけど、これがなかなか意外にいけます
ただし、指示通りの時間では十分に解凍できなかったり温めすぎて副菜がカチカチになるのはご愛嬌😅

— むっちりパパ (@papathefat) May 8, 2023

初ナッシュ！
えっ、めちゃくちゃ美味しかった…
デミソースが美味しい…
ちょっとキャベツが筋多くて噛み切りにくいけど噛みごたえがあって好き！
付け合わせが水っぽいのは冷凍なので仕方ない😅最悪デミソースに沈める👍
味も濃いし米食べたい笑#nash #ナッシュ pic.twitter.com/xA7Qx1ID36

— にゃーちゃんを食べたい (@nya_______chan) January 9, 2022

しかし、少しの工夫で解凍時の失敗は減らせます！

こんな悩みがなくなる

• ハンバーグの中心部に冷たい部分が残る
• 温めすぎて、食材の一部が固くなる

水っぽさに関しては、副菜が野菜中心のため完全な解決策は困難かもしれません。

ですが、冷凍庫から冷蔵庫に移すことで自然解凍され温まりやすくなり、600Wで急激に温めずに500Wでゆっくりじっくり温めるので、食材が固くなるのを防げます。

②ご飯の食感がイマイチ

ナッシュには、白米の代わりに大豆や米粒上の加工品が使われているメニューが一部あります。

しかしこの加工品が口に合わずに、まずいと感じる方も。

ご飯メニューを避けると、選べる商品が少なくなるのではと不安になる方もいるでしょう。

しかし、100種類以上あるメニューのなかで、この加工品が使われているのは1割もありません。

以前はまずいとの口コミが多くあった大豆加工品ですが、現在は改良されたのかおいしいとの意見もあります。

ナッシュのオムライスめちゃうまい
もっと頼めばよかった

— まきた (@makita1024) July 17, 2023

しかし、好みが分かれるメニューなので、「選ばない」のがおすすめです。

③魚が生臭い

ナッシュの魚系のご飯あんまり美味しくないなぁ。フライドフィッシュは美味しかったけど、鯖とか鮭は骨がすごいし、生臭い

— あおい (@Vg3Oa) April 12, 2023

「魚独特の生臭さが残っていて、まずい」といった口コミもありました。

生臭さが気になる方は、以下の点に注意してメニューを選びましょう。

この2点を意識してメニューを選べば、お魚系のメニューでまずいと感じるメニューは避けられますよ。

失敗しないナッシュ（nosh）メニューの選び方

ここでは、300食たべてきた私の経験をもとに、失敗しないメニューの選び方を紹介します。

①人気メニューを選ぶ

メニュー選びで失敗したくないなら、人気ランキングから選びましょう。

ランキングは1位〜10位まであり、公式サイトのメニュー一覧で確認可能。

ランキングの順位は、メニュー左上に記載されています。

人気メニューの中から、食べたい商品を選んでいきましょう。

②レビュー評価が高いメニューを選ぶ

ランキング以外のメニューを選びたい時は、公式サイトのレビュー評価を参考にしましょう。

ナッシュの利用者は、公式サイト内でレビューの書き込みが可能。

評価されたレビューは、メニューを選択し「すべてのレビューを見る」をタップすると確認できます。

③数量限定や新発売メニューは選ばない

ナッシュの商品は、定期的な新メニューのほか、季節限定、数量限定、コラボ商品などの限定メニューも登場します。

メニュータイプは5つ。

限定メニューや新商品は、レビュー件数が少なく評価が難しいため、メニュー選びを失敗したくない方は避けるのがおすすめです。

ナッシュ（nosh）の料金と送料

続いて、ナッシュの料金と送料について解説します。

ナッシュ（nosh）の料金と割引制度

ナッシュの購入は定期購入のみで、6食・8食・10食・20食の計4種類のプランから選べます。

それぞれのプランの料金は、以下の通り。

ナッシュには、購入した累計の食数ごとに29段階のランク分けされた割引制度があります。

10食購入するごとにランクがアップし、最高ランクの割引率は、なんと19.5%！

最高ランク到達時の料金

ランクは解約しない限り維持され、一定期間を過ぎるとリセットされることもありません。

割引率を最大にするには、、、

• 10食セット⇨28回注文
• 初回は10食、2回目以降は20食セット⇨15回注文

さらに、ナッシュには初めて注文する方限定でゲットできるクーポンを使えば、1食あたり最大¥166安く購入できます。

初回限定クーポン利用時の料金

以下のリンクから注文すると初回〜3回目まで各¥1,000offのクーポンがもらえます！

初めての方限定のクーポンなので、ぜひ、ゲットしてお得にナッシュを購入してくださいね。

ナッシュ（nosh）の送料

ナッシュの送料は、配送エリア、注文するセット食数によって異なります。

ナッシュの配送拠点が関西にあるため、拠点から離れるほど配送料は高くなります。

ナッシュ（nosh）をおすすめできる人

ナッシュは、特に料理が苦手で、外食中心の食生活をしている人におすすめなサービスです。

食事は健康を維持する上でとても重要ですが、自炊が苦手で、外食やコンビニ弁当が中心の食生活の方もいますよね。

外食やコンビニ弁当は手軽で便利ですが、栄養バランスが偏ってしまいがち。。。

しかしナッシュなら、すべてのメニューを専属の管理栄養士がバランスを考えて考案しているため、栄養が偏ることなく、食生活をおくれます。

さらに、ナッシュで提供しているメニューは、すべて糖質30g・塩分2.5g以下。

ナッシュ（nosh）をおすすめできない人

メリットが多いナッシュですが、あらゆる方に向いているわけではありません。

こんな方にはナッシュは不向き

ナッシュには独自の割引制度があり、頼めば頼むほど、1食あたりの購入価格が安くなります。

ナッシュのマイランク制度は、累計購入数により独自の割引率が適用されます。10食注文するごとにランクが上がり、累計280食の注文で最高ランク29に到達、割引率は19.5%。

ナッシュは、長く続ければ続けるほど安くなっていくシステム。

初回注文時から安さを重視した宅配食サービスを選びたい方には向いていません。

さらに、毎回メニューを選ぶのが面倒と感じる方や、保管する冷凍スペースに余裕がない方にもおすすめできません。

まごころケア食のおすすめポイント

• 1食あたりの最安値が税込¥434で注文可能
• 小型冷凍庫が無料レンタル可（条件あり）
• 管理栄養士によるメニューの自動選択

まごころケア食は、主に高齢者用の配食サービスを手掛ける、株式会社シルバーライフが運営する宅配食サービス

まごころケア食の基本情報

メニュー数は5つあるプランごとに40〜60種類以上あり、管理栄養士がバランスを考えて組んだ献立が届きます。

冷凍庫無料レンタルサービスを利用すれば、1食あたり¥400以下で頼め、保管スペースを気にする必要もありません。

まごころケア食を詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。
⇨まごころケア食を実際に試したレビュー記事を読む

簡単4ステップ！ナッシュ（nosh）の注文方法

ここでは、ナッシュの注文方法を解説します。

7ステップで完了！ナッシュ（nosh）の解約方法

ナッシュの注文を止めるには、解約・停止・スキップの3つの方法があります。

解約：アカウントの削除（今後利用する予定がない）
停止：アカウントの停止（1ヶ月以上利用しないが、今後また利用する）
スキップ：定期配送を1週間遅らせる（残数の調整や、受け取りが難しい場合等）

解約は、ナッシュのアカウント情報がなくなり、注文履歴や累計注文数もリセットされます。

対して停止は、アカウント情報は残したままで、定期購入を一旦中止している状態。

停止にしておくことで、ナッシュの再開が簡単に行えます。

停止状態のまま1年経過すると、自動的にアカウントは削除されるため、解約し忘れても安心です。

ナッシュの解約方法

ナッシュの解約方法は、以下の記事で詳しくまとめていますので、参考にしてください。

nosh（ナッシュ）の概要

これまで、ナッシュのメリットやデメリット、SNS上の口コミ・評判などを詳しく解説しました。

最後に、ナッシュの運営会社と基本情報についてみておきましょう！

運営会社

ナッシュは大阪市に本社があり、設立は2016年。

食のそよ風やまごころケア食など、宅配食サービスを手掛ける会社の中には、食事宅配事業のほかに介護事業を展開している企業が多くあります。

しかし、ナッシュは宅配食の製造と販売のみ。

基本情報

ナッシュの魅力は、どれを選べば良いのか迷うほど豊富なメニュー。

公式サイトや専用のアプリから簡単に注文や各種変更、解約まで行えるため、スマホがあれば、いつでもどこででも購入可能！

さらに、購入すればするほど割引される独自のマイランク制度を設けており、「宅配食を続けたいけど、料金が高くて続けられない。。。」そんな方にも継続しやすい環境も整っています。

nosh（ナッシュ）に関するよくある質問

ナッシュについて、よくある質問をまとめました。

まとめ｜まずは6食セットを人気メニューから選んで試してみよう！

この記事では、ナッシュのメリットやデメリット、300食たべた私のレビューを詳しく紹介してきました。

ナッシュのメリット・デメリットは

ナッシュの メリット	ナッシュのデメリット
豊富な種類から自由にメニュー選択ができる フィルター機能で苦手な食材を省ける お得な割引制度がある	お試し購入ができない 保管スペースが圧迫される メニューによって内容量に差がある

ナッシュのデメリットは、

• 最小6食セットを
• ハンバーグやからあげ中心に人気メニューから選ぶ

だけでカバーできます！

ナッシュはデメリット以上に、利用するメリットがあります。

手軽に健康的な食事をしたい、料理が苦手で毎日献立を考えるのに悩んでいる方は、ぜひ、ナッシュを試してみてくださいね！