買い物がめんどくさい！一人暮らしにおすすめ買い物がラクになる方法

• 「一人暮らしでもちゃんと自炊したいけど、買い物に行くのがめんどくさい。。。」
• 「仕事が忙しくて、頻繁に買い物に行くのが億劫。。。」

こんなお悩みを抱えていませんか。

忙しい日々に追われる中で、掃除や洗濯、料理など、すべてを自分で行わなければいけない一人暮らし。

特に買い物は、

• 外出する
• 店舗までの往復の移動
• 店舗で必要な商品を探す
• レジに並ぶ

と、とにかく時間を消費します。

せっかくの休日が、家事や買い物で終わってしまう人もいるでしょう。

そこでこの記事では、一人暮らしにおすすめの買い物がラクになる方法をご紹介します。

この記事を読めば、買い物の頻度が減り、煩わしさから解放されます！

一人暮らしの買い物がめんどくさいと感じる理由

なぜ、一人暮らしの方は買い物がめんどくさいと感じるのでしょうか。

休日に出歩きたくない

一人暮らしの買い物がめんどくさいと感じる理由のひとつは、休日に外出したくないことが挙げられます。

平日は朝から忙しく働いて、クタクタになって帰宅。

仕事がない日は、お家でダラダラしたり趣味を楽しんだりと、リフレッシュしたいですよね。

そんな休日にわざわざ身支度を整えて買い物に行くのは、余計に疲れがたまってしまいます。

事前に献立を考えるのがめんどくさい

前もって献立を考える作業も、めんどくさいと感じてしまうひとつ。

どんな料理を作るか、そのために必要な材料は何か、前もって購入する食材を決めて買い物に行くのがめんどくさいと感じる方もいます。

必要な材料をメモし、買い忘れがないように店舗内を行ったり来たり。。。

欲しいものが売っていなかったり、高値で購入できないといったケースもあり得ます。

料理に必要な材料が買えないと、献立を変更しなくてはいけなくなることも考えられます。

時間をかけてあらかじめおかずを考えていても、作れなくては意味がありません。

結果、考える時間も無駄に感じ、献立を決めるのがめんどくさくなってしまいます。

荷物の持ち運びがめんどくさい

買い物をすれば、荷物を自宅まで運ばなければいけません。

購入した商品が軽いものだけなら、徒歩でも持ち運びの負担は少ないですよね。

しかし、重さのある商品はどうでしょうか。

持ち運びが大変なもの

必要なものでも持ち帰るのが面倒だと、購入をためらいますよね。

重い荷物を運ぶことを考えると、めんどくさくなり買い物に行きたくない気持ちになってしまいます。

一人暮らしの買い物のめんどくささを解消する便利なサービス３選

「買い物がめんどくさい。。。」と感じている方に向けて、買い物の煩わしさを解消できる便利なサービスを紹介します。

ひとつずつみていきましょう！

ネットスーパー

ネットスーパーは、店舗で取り扱う商品をWebサイトまたは電話で注文すると、自宅まで届けてくれるサービスです。

2000年代にサービスが開始され、インターネット環境が広く浸透したことにより、近年需要が高まっています。

商品は、生鮮食品から日用雑貨まで豊富な種類を取り揃えています。

ネットスーパーを利用する場合、考えられるメリットとデメリットは以下のとおりです。

ネットスーパーの  メリット	ネットスーパーの デメリット
自宅の冷蔵庫の在庫を確認しながら注文できる 買い忘れがない 購入金額を随時チェックし、買いすぎを防げる ちょっとした空き時間に注文できる	商品の品質を確認できない 特売品が購入できない 店舗で取り扱う商品でも購入できない場合がある

ネットスーパーを利用すると、出歩くことなく簡単に買い物がを済ませられます。

主なネットスーパーには、以下があります。

主なネットスーパー

• イオンネットスーパー
• イトーヨーカドーネットスーパー
• 楽天西友ネットスーパー

上記以外にも大手の店舗はネットスーパーのサービスを提供していることが多いため、普段利用しているスーパーで行なっていないかチェックしてみてください。

ミールキット

料理を作るための材料と調味料、レシピをセットで届けてくれるミールキット。

「買い物もめんどくさいが、調理もめんどくさくて時間をかけたくない！」と感じている方におすすめのサービスです。

食材がカットされた状態で提供しているミールキットもあり、食材の下ごしらえ不要で簡単におかずが作れます。

ミールキットのメリットデメリットを、みてみましょう！

ミールキットの メリット	ミールキットの  デメリット
食材が無駄にならない 調理の下準備や後片付けに時間がかからない 献立を考える必要がない	2〜4人と家族向けの分量である場合が多い 配達エリアが限定されている場合がある 自炊に比べて価格が高い

ミールキットの分量は家族向けで、一人暮らしには不向きに思われます方もいますよね。

しかし、数回に分けて食べたりお弁当のおかずにしたりと工夫すれば、一人暮らしでも充分活用できます。

おすすめのミールキットを、以下に挙げています。

おすすめミールキット

• kit Oisix
• パルシステム
• ヨシケイ

お試しセットを提供しているミールキットもあるので、ぜひ一度、試してみてくださいね！

冷凍宅配弁当

「買い物も自炊もやりたくない！」という方には、宅配食がおすすめです。

宅配食は、冷凍されたお弁当を自宅まで届けてくれるサービス。

主菜１品と２〜３品の副菜入りで、管理栄養士や専門の料理人がメニューを考案しています。

栄養バランスも考えられており、自炊だと不足しがちな野菜もしっかり摂取できます。

メニューも豊富で、デザートを提供している宅配食もあります。

冷凍宅配弁当の  メリット	冷凍宅配弁当の デメリット
長期間の保存ができる 電子レンジで数分温めるだけで食べられる 後片付けを簡単に済ませられる	冷凍の保管スペースが圧迫されやすい 配送料が高い 荷物を直接受け取る必要がある

電子レンジで加熱後は、食卓ですぐに食べられる手軽さがメリットの宅配食。

おすすめ宅配食サービス

• nosh（ナッシュ）
• 三ツ星ファーム
• まごころケア食

自炊に比べて食費は高くなりますが、ライフサイクルに合わせて食事に取り込むと、普段の買い物や調理がグッと楽になりますよ。

以下の記事では、累計販売数9000食突破の宅配食サービス「nosh（ナッシュ）」利用した場合と、自炊した場合の食費を比較しています。

nosh（ナッシュ）と自炊のコスパを比較

一人暮らしの買い物をラクにする3つのコツ

そんな方におすすめする買い物がラクになるコツを、３つご紹介します。

冷凍食品やレトルト食品をストックする

一人暮らしの方は、冷凍食品やレトルト食品を活用しましょう。

一人暮らしの食事で悩ましい問題が、食品の廃棄。

購入したものの、食べきれずに賞味期限や消費期限が切れてしまったり腐らせてしまったりして、廃棄してしまったことがある人もいるのではなでしょうか。

冷凍食品やレトルト食品にももちろん賞味期限はありますが、長期間の保存が可能。

頻繁に購入するものは定期便を使う

定期的に購入するものは、ネットショップの定期便を利用するのもおすすめです。

特に調味料やお米など、重さがあるものは自宅まで配送してもらえるサービスを使いましょう。

日持ちする食材を使った料理を作る

買い物に負担を感じている方は、普段購入する食材を日持ちするものに変えてみましょう。

買い物が負担になる原因のひとつは、スーパーなどに行く回数です。

週に何度も買い物に行くだけで、無駄に時間を消費します。

日持ちする食材中心に購入し、その食材を使って料理をすることで、買い物に行く頻度を減らせます。

実はメリット？買い物に行かないことで得られる2つの効果

買い物に行く頻度を減らすことは、わずらわしさが無くなる以上のメリットがあります。

無駄遣いが減る

買い物に行くと、「購入するつもりはなかったのに買ってしまった・・・。」といった無駄遣いをしたことはありませんか。

買い物に行く頻度が減ると、不必要なものを購入する機会が減り、節約になります。

時間に余裕ができる

買い物に行く頻度が減れば、時間的にも余裕が生まれます。

往復の移動時間や店内を歩き回って探す時間、レジの順番待ちなど、一度の買い物で1時間以上かけて出かけている方もいるのではないでしょうか。

出かける回数が少なくなれば、その分自由に使える時間が増えます。

まとめ｜便利なサービスを利用して一人暮らしのめんどくさい買い物を手放してみよう

この記事では、「日々の買い物がめんどうだな、、、」と感じている方に向けて、買い物がラクになる方法について紹介しました。

一人暮らしの買い物は、便利なサービスを使いこなすことで、頻度も減らせて日々の負担も軽減されます。

また、普段の買い物や料理では、以下を意識してみてください。

買い物をラクにするコツ

便利なサービスを利用することで、めんどくさいと感じる買い物のストレスを減らせます。

この記事を参考に、皆さんもぜひ取り入れてみてください。